ਸਮੱਗਰੀ
ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਕ ਸੂਖਮ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ, ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ
ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਉਪਲਬਧਤਾ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ 30-50 ਐਮਸੀਜੀ ਹੈ.
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਮਲ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ.
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਲਫਰ ਵਾਲੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਫਾਸਫੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਪਾਚਨ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਸ.
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਖੰਘ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਘਬਰਾਹਟ, ਕਬਜ਼, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ, ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਟਸ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ, ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ; ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ.
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਵੱਧ ਜਾਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਬਰਤਨ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਹਨ. 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੌਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲੋਂ 50 ਤੋਂ 100 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.