ਸਮੱਗਰੀ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਅਹੁਦੇ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਤਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਖੜੇ ਹੋਣਾ
ਗ੍ਰੈਵਿਟੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਇਹ ਦਰਦ ਵਧੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ: ਲੇਬਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੇਰੀਨੀਅਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਾਧੂ ਗੱਲ:
ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਝੁਕਦੇ ਹੋਏ, ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ.
ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਚੌਹਾਂ 'ਤੇ
ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਸੈਕਰਮ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਝੂਲਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।
ਚਾਰ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਆਸਣ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ, ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੀਲੇਅ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ
ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ, ਜਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ, ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ, ਵਿਕਲਪ ਬੇਅੰਤ ਹਨ! ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲੋਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਥਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਘੁੰਮਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।. ਇਹ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫੜਨ ਜਾਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
perineum ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਅੱਤਲ ਵਿੱਚ
ਮੁਅੱਤਲ ਅੰਦੋਲਨ ਪੇਟ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ, ਝੁਕੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਟੇਬਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਰ ਪੱਟੀ ਤੋਂ ਲਟਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਿਲੀਵਰੀ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਰਥਾਤ
ਜੇ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਵਾਰਡ ਵਿਚ ਪੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੈਡੀ ਦੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਲਟਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਪਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ: ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਸਦੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ
ਪਿੱਠ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਉਤਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਹੇਠਲਾ ਖੱਬਾ ਪੱਟ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਡੀ ਗੈਸਕੇਟ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ… ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਾਈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ!
ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ "ਛੋਟੇ ਸੁਝਾਅ"
ਤੁਰੋ ਵਿਸਥਾਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ 'ਤੇ ਝੁਕੋ.
ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲੰਘ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਨੱਚ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦੇਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਗਵਾਹੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ? ਅਸੀਂ https://forum.parents.fr 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।