ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਹੌਲ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਹੀ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਓ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਾਡਲ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਡਲ ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਮਾਪੇ, ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਇਕ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਨਿਆਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ «ਬਿਮਾਰੀ» ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫਲ ਉਗਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਵ੍ਹੇਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਸ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ?
1. ਆਪਸੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ
ਅਤੀਤ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਕਿ "ਇਹ ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ" ਸਰੋਤ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਭ ਕੁਝ ਉਲਟ ਹੋਵੇਗਾ - ਅਜਿਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਖਰਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਵਿਆਹ
ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪਿਤਰੀ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਜਾਂ ਮਾਤ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾੜ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਾਕਾਂਸ਼ "ਏ-ਯੈ-ਯੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ!" ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!" ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਨਤਾ, ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ - ਇਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
3. ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਵਜੋਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।
4. "ਨਹੀਂ!" ਭੂਮਿਕਾ ਉਲਝਣ
ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨਮੂਨੇ ਹੁਣ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰਦ ਪਿਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਮਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
5. ਪਰਿਵਾਰਕ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਨਬੀਆਂ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਸੰਚਾਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
6. "ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ"
ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਸੱਟਾਂ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ.
7. ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8. ਕੋਈ ਸਵਾਰਥ ਨਹੀਂ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਲ ਗੇਟਸ ਜਾਂ ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ ਵਰਗਾ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੂਰੀ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
9. ਹੇਰਾਫੇਰੀ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਤੋਂ ਸੱਖਣੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
10. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਾਲਮ ਜਾਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮਾਡਲ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵੀ ਜੋ ਸਾਰੇ «ਆਦਰਸ਼» ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: "ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?"