ਸਮੱਗਰੀ
ਕੁਦਰਤ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਦਭੁਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਸਮਾਨ ਹਨ।
ਖੂਨ ਲਈ ਲਾਲ ਵਾਈਨ
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਖੂਨ ਲਈ, ਵਾਈਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸੁੱਕੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਈਨ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਮੱਧਮ ਸੇਵਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਲਈ ਟਮਾਟਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ 'ਚ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਗਾਜਰ
ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਅੱਖ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਅਦਰਕ - ਪੇਟ ਲਈ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਪੇਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਮਤਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਵੋਕਾਡੋ - ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਇੱਕ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਹੈ; ਇਹ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅੰਗੂਰ - ਛਾਤੀ ਲਈ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਿਮੋਨੋਇਡਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼। ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੈਲਰੀ - ਹੱਡੀਆਂ
ਸੈਲਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ; ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਹੱਡੀਆਂ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਿਲੀਕਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜੀਕਰਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਖਰੋਟ - ਦਿਮਾਗ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ - ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਕਰਨਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਨ ਲਈ ਅਸਲ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ: ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।