ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੋਚ ਲੂਸੀਆ ਜਿਓਵਾਨਿਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅੱਠ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਖਾਲੀਪਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਲੂਸੀਆ ਜਿਓਵਾਨਿਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ 8 ਸੰਕੇਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

1. …ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋ।

ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੰਮ, ਘਰ ਆਦਿ ਹੋਣਗੇ। ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਚੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣ ਦਿੰਦੀਆਂ।

ਜੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੀਤ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

2. …ਦੂਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲੋ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਲਿਆਉਣਾ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

3. ...ਕਿਸੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। "ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ" ਨਾਲੋਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ, ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਵਰਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ.

4. …ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ ਜੇ ਉਹ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

5. …ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹੋ

ਅਕਸਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਆਪਸੀ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਇਕਪਾਸੜ ਦੇਖਭਾਲ.

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦਮ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਿਆ।

6. …ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਆਪਸੀ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਇਕਪਾਸੜ ਦੇਖਭਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹਾਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ, ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ.

7. …ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਘੱਟ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਰਿਆਇਤਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪੈਸੇ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮੌਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਰੱਖੋ, ਜੋਖਮ ਲਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇਹ ਰਸਤਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋਗੇ. ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ।

8. …ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ

ਅਤੀਤ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸਮਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬਕ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਆਖਰੀ ਅਧਿਆਇ ਪਹਿਲੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਜੰਜ਼ੀਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਹਸ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹੋ!

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ