ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਇੱਕ ਨੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ) ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਹੱਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਗੜ ਕੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੌਣ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਲੱਤ ਨਾਲ 30 ਗੋਲਾਕਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਟੋਨਡ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ "ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਹੈ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤ, ਕਿਫਾਇਤੀ, ਕੋਮਲ ਵਿਕਲਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਕਲਪ। ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ, ਮੇਨਥੋਲ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ - ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗੀ। ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨਥੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।
2022-11-11