ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਅਰਥ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਸਾਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ:
ਜੈਮੀ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨਾਜ | ਜੈਮੀ ਓਲੀਵਰ
