ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ : ਨੂੰ 14 ਹਫ਼ਤੇ ਭਰੂਣ ਦਾ ਆਕਾਰ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਭਾਰ 45 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. 

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਮਤਲੀ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 1 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ 3 ਵਾਂ ਮਹੀਨਾ, ਢਿੱਡ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਕੇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 1 ਜਾਂ 2 ਵਾਧੂ ਕਿਲੋ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੋ ਬੱਚੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ (14 ਹਫ਼ਤੇ), ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ: ਯੋਨੀ ਦੀ ਭੀੜ, ਵਧੇਰੇ ਭਰਪੂਰ ਲਿਊਕੋਰੀਆ (ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ), ਇੱਕ ਸੋਧਿਆ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਯੋਨੀ ਬਨਸਪਤੀ। ਸ਼ੱਕੀ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ (ਰੰਗ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗੰਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਭਵ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

2 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਡੀਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬੇਸ਼ੱਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ) ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕਰੂਸੀਫੇਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਸਾਰਡੀਨ, ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼।

À ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ 14 ਹਫ਼ਤੇ (12 ਐਸਜੀ)ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਕੋਈ ਵੀ ਪਨੀਰ ਨਹੀਂ। ਲਿਸਟੀਰੀਓਸਿਸ ਜਾਂ ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪੇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾਸਚੁਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 72 ° ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਿਸਟਰੀਆ ਮੋਨੋਸਾਈਟੋਜਨੀਜ਼ (ਲਿਸਟਰੀਓਸਿਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ)। ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੈ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਰਜੀਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ: ਟੌਕਸੋਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗੋਂਡੀ. ਇਹ ਅਨਪਾਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਗੰਧਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਕਾਇਆ ਮੀਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੂਰ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। 

• 4ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ, 7 ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੂਜੀ;
• ਜੇਕਰ ਜੋੜੇ ਦਾ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਊਨ ਹਾਲ ਵਿਖੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੇਤੀ ਪਛਾਣ ਕਰਵਾਓ। ਇਹ ਰਸਮੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਾਊਨ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ 'ਤੇ, ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਰੰਤ ਰਜਿਸਟਰਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਤ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਸਤਖਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਘੋਸ਼ਣਾ ਭੇਜੋ;
• ਆਪਣੇ Vitale ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ;
• ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਢੰਗ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਕਰੋ;
• ਜੇ ਜੋੜਾ ਹੈਪਟੋਨੋਮੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਠਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ, ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਆਮ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਰੋਧ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.