ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਗੱਦੇ 10 ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਔਸਤਨ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਲਗਭਗ 33% ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡੇਲੀ ਮੇਲ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਧੂੜ, ਗੰਦਗੀ, ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਣ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।
ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਘੋ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿਊਬਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ) ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ (10 ਮਿਲੀਅਨ ਰੋਗਾਣੂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ 'ਤੇ) ਬ੍ਰਿਸਟਲਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੁਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਬਦਲ ਦਿਓ, .
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਕਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਸਕਰਾ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਦ ਨਿਊਯਾਰਕ ਪੋਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਹਰ 9-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ)। ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਤੱਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
1,5 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਲਿਪਸਟਿਕ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਲਿਪਸਟਿਕ ਜਿਸਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਲਿਪਸਟਿਕ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਮੋਕ ਡਿਟੈਕਟਰ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਪੰਜਾਂ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਥੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਅਤੇ ਈ. ਕੋਲੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਰਨਰਜ਼ ਵਰਲਡ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਬ 500 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਨੀਕਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਨੀਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਟਾਇਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 80 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਾਇਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਡਿਫਲੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।