ਸਮੱਗਰੀ
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਹਾਰ ਮੰਨਣਾ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਤਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ੈਰੀ ਕੈਂਪਬੈਲ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ "I" ਵੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਬਿਨਾਂ ਲੰਗਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਵਗਣ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਫਲਤਾ ਕੇਵਲ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਿਡੰਬਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਸਹੀ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਬਹਿਸਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟਾਏ ਗਏ ਅਕਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
1. ਸਹਿਮਤੀ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿਆਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਨਾ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜੋ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
2. ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਲੋੜ
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਲਈ।
3. ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ
ਬੇਈਮਾਨੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਜੀਬ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਲਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ — ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।
ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
4. ਬਹਾਨੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਸੁਣਨ, ਫੀਡਬੈਕ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨ ਨਾ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਲੋਕ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਰਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਲੁਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਧਣਾ ਸਿੱਖੋ।
5. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.
ਸਫਲ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6. ਰੀਸਾਈਕਲ
ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਰੋ। ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ "ਨਹੀਂ" ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਕੌਣ ਹੋ।
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਸ ਸਰਹੱਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨਗੇ।
7. ਚੁੱਪ
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਕ ਹੈ।
8. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ
ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਮਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਚੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
9. ਮਾਫੀ ਵੀ ਅਕਸਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ," ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਰਾਉਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
10. ਡਰਾਉਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਗੁਣ ਨੂੰ ਪਾਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਸੂਖਮ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇਸ ਗੁਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾੜ ਨਾ ਸਕਣ।
ਮਾਹਰ ਬਾਰੇ: ਸ਼ੈਰੀ ਕੈਂਪਬੈਲ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ, ਪੀਐਚਡੀ.