ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਕਿਉਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਡੂੰਘਾ ਲਗਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਾਨਵਰ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2010 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2011 ਵਿੱਚ, ਮਿਆਮੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਐਲਨ ਮੈਕਕੋਨੇਲ ਨੇ ਤਿੰਨ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲੋਂ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 2009 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਸੈਰ ਔਸਤਨ 24 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੈਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਕੋਈ ਕੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁੱਤਾ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। “ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ - ਕੁੱਤੇ, ਬਿੱਲੀਆਂ, ਘੋੜੇ, ਮੱਛੀ, ਕਿਰਲੀ, ਬੱਕਰੀ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਗੁਣ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ, ”ਐਲਨ ਮੈਕਕੋਨਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ 4 ਹੋਰ ਕਾਰਨ

1. ਪਾਲਤੂ - ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਵਾਅਦਾ. ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਵਰਗੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲੋਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਏਕਤਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

2. ਡਬਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ। ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. 2002 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਬਿੱਲੀ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਪ੍ਰਯੋਗ (ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ) ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀ।

3. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

4. ਜਾਨਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।