ਸਮੱਗਰੀ
ਇਬੇਰੀਅਨ ਹੈਮ ਜਾਂ ਲੋਇਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਉਂ ਚੋਣ ਕਰੀਏ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਆਇਬੇਰੀਅਨ ਸੂਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
El ਹੇਮ ਤਾਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਪਸ, ਲੰਗੂਚਾ or ਲੰਗੂਚਾ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਤਾਲੂਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਸੂਰਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਨਾਲ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਮਹਾਨ ਨਾਮ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਰ ਇੱਕ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਸਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਨੁਸਖਾ ਖੁਰਾਕ .
- ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਐਕੋਰਨ-ਖੁਆਈ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਹੈਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਚਰਬੀ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਲੋਇਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਹੈਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਪਲਾਈ ਲੜੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਵਾਲੇ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਬੇਰੀਅਨ ਸੂਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਵਪਾਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੂਰੇ ਟੁਕੜੇ ਸਿੱਧੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੈਨਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਐਕਸਟ੍ਰੇਮਾਡੁਰਾ ਤੋਂ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਹੈਮ, ਆਇਬੇਰੀਅਨ ਮੋਢੇ, ਫੋਲਡ ਲੋਨ, ਆਦਿ ...
ਹੈਮ ਅਤੇ ਲੋਇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮੀ
ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਵਜੋਂ, ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਪਸ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਛੱਤ ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੱਤ ਉੱਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਬਰੇਕ 'ਤੇ।
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਮੌਸਮੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
- ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਏ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਤਿਆਰੀ ਬਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਟੋਸਟ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਟਮਾਟਰ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਮ ਜਾਂ ਐਕੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਕਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ।
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਮੇਲ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮ ਜਾਂ ਕਮਰ. ਇਬੇਰੀਅਨ ਹੈਮ ਜਾਂ ਲੋਇਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ, ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਹਰੇ ਐਸਪੈਰਗਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਗ੍ਰਿਲਡ ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
- ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਆਓ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ timbale salmorejo ਦੇ ਵਧੀਆ ਫਲੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ Extremadura ਤੋਂ ਆਈਬੇਰੀਅਨ ਹੈਮ o ਦੂਰ ਫੋਲਡ ਐਕੋਰਨ-ਖੁਆਈ ਆਈਬੇਰੀਅਨ।
ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਹਾਵਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਹੈਮ ਸਪੇਨ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਾਲਮਨ ਨਾਰਵੇ ਲਈ ਹੈ"