ਕਿਹੜਾ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਪਾਣੀ: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian ਜਾਂ Valvert

ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਵਾਲੇ ਫਲੈਟ ਪਾਣੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗੁਰਦੇ ਦੇ cavities ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਧੋਣ. ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਹਰ ਭੋਜਨ 'ਤੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ: ਹੈਪਰ, ਕੋਨਟਰੈਕਸ ਜਾਂ ਕੋਰਮੇਯੂਰ

ਸਲਫੇਟਸ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖਣਿਜ, Hepar ਅਤੇ Contrex ਟ੍ਰਾਂਜਿਟ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਤਮੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਾਲਸਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਾਚਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ: ਵਿਚੀ ਸੇਲੇਸਟੀਨ, ਸੇਂਟ-ਯੋਰੇ, ਸੈਲਵੇਟੈਟ, ਬੈਡੋਇਟ ਜਾਂ ਅਲੇਟ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ, ਮਜਬੂਤ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮਕਦੇ ਪਾਣੀ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Vichy Célestins ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਨ: ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਿਚੀ ਸੇਂਟ-ਯੋਰੇ, ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਬਾਈਕਾਰਬੋਨੇਟ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਤ ਨਲਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲੇਟ ਲਈ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਰੋਗਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ: ਸੇਂਟ-ਐਂਟੋਨਿਨ ਜਾਂ ਟੈਲੀਅਨਜ਼

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਸੇਂਟ-ਐਂਟੋਨਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀਆਂ 44% ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪਾਣੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਕਿਊਜ਼ੈਕ, ਅਰਵੀ ਜਾਂ ਹੇਪਰ

ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ? ਇੱਥੇ ਵੀ, ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਏ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਨਮਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਵਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ (ਲਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ) ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਣੀ: ਮੋਂਟ ਰੌਕਸ, ਈਵੀਅਨ, ਐਕੁਆਰੇਲ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਧੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਲਣ ਪਾਣੀ ਹੈ! ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1,5 ਲੀਟਰ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੇਤਾਵਨੀ: ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਐਰੋਫੈਗੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।