ਸਮੱਗਰੀ
ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, MedTvoiLokony ਦਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਬੋਰਡ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਫਲੈਗ "ਚੈੱਕ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ" ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ-ਪੜਾਵੀ ਤਸਦੀਕ: ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਜਰਨਲਿਸਟ ਫ਼ਾਰ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਡਟਵੋਇਲੋਕਨੀ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕੀ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਸਿੱਖਿਅਕ ਦੇ ਆਨਰੇਰੀ ਖ਼ਿਤਾਬ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਅਖੌਤੀ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਹਨ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਬਿਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਕਸੀਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 2020-20 ਦੀ ਉਮਰ ਬਰੈਕਟ ਦੇ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 49-35, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 49 ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਐਂਥਨੀ ਫੌਸੀ, ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
- ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ TvoiLokony ਹੋਮ ਪੇਜ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ COVID-19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਕੋਵਿਡ-19 ਨਾਲ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੌਣ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਵੇਗਾ?
«ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 19 ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -2020 ਸੰਕਰਮਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ 20 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 35-49 ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਹੋਇਆ ਸੀ।. ਇਹ ਸਕੂਲ ਮੁੜ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ, 'ਸਾਇੰਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਰਿਪੋਰਟ ਪੜ੍ਹਦੀ ਹੈ।
ਅਕਤੂਬਰ 2020 ਵਿੱਚ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 72,2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ SARS-CoV-2 ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। 9 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲਈ "ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ" ਸਨ। ਲਾਗਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ (10-19 ਸਾਲ) 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲਈ.
- ਸਪੈਨਿਸ਼ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ?
ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਓਲੀਵਰ ਰੈਟਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “35 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਬਾਲਗਾਂ (20-34) ਨਾਲੋਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। “ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ 20-49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ COVID-19 ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਮੁੜ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ,” ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 35 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ 41 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਨ. ਅਗਸਤ ਦੇ ਅੱਧ ਤੱਕ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਸਾਰਣ, 20-34 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ 35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਿੱਸਾ 6% ਸੀ. ਅਤੇ 50 - 64 - 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ।
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2020 ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ 20-49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸੀ।
ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ 20 ਤੋਂ 49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਨੂੰ COVID-19 ਤੋਂ ਮਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- AstraZeneca ਵੈਕਸੀਨ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ?
ਡਾ. ਐਂਥਨੀ ਫੌਸੀ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਸ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ਜ਼ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਨੇ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਕਿ 20-49 ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਟੀਕਾਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ। - ਅਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ - ਉਸਨੇ ਸੀਐਨਐਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ.
ਜਾਰਜ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਜੋਨਾਥਨ ਰੇਨਰ, ਇਸ ਸੁਝਾਅ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। - ਸਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਵੈਕਸੀਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾ ਰਹੇ ਹਨ। Reiner ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੋਵਿਡ-19 ਵੈਕਸੀਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੈਕਸੀਨ ਲੈਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਨੂੰ ਲਿਖੋ: [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ]
- ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾ ਲਵਾਂਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਨ ਵੀ ਬਚਾ ਲਵਾਂਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਆਪਣੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੋਲੈਂਡ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?
- ਕੋਵਿਡ-19 ਵੈਕਸੀਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। WHO ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
- ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੁਪਰ-ਵਾਹਕ ਹਨ
medTvoiLokony ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਦਲਣਾ। ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਗਿਆਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਟਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਝੱਲਦਾ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਈ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? halodoctor.pl 'ਤੇ ਜਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ - ਜਲਦੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ.ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਫੰਡ ਦੇ ਤਹਿਤ ਈ-ਕਸਲਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵੀ ਮੁਫਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।