ਜਿੱਥੇ ਸੁਪਨੇ ਸੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਖ਼ੁਰਾਕ

"ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਖਰੋਟ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਰੋਟੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਕੌੜੇ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਿਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨਾਲ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਿਸੇ ਕੈਫੇ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਕੰਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੇਫਿਰ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ। "

ਜਿੰਮ

“ਮੈਂ ਜਿਮ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉਥੇ ਦੌੜਦਾ ਹਾਂ, ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ - ਗਧੇ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਜੌਗਿੰਗ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ: ਪਹਿਲੀ ਤੋਂ 1ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੱਕ - ਬਾਲਰੂਮ ਡਾਂਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੈਰਾਕੀ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਿੱਤਰ ਹੈ. "

ਚਮੜਾ

“ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਲੂਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸੀ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਿਵੇਂ ਹਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹਾਂ. ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂਕਣ ਲਈ ਟੈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਟੈਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। "

ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ

“ਮੈਂ ਚੇਲਾਇਬਿੰਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ: ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ 180 ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਪਦੰਡ ਹੋਵੇ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਫੋਟੋ ਕਿਵੇਂ ਖਿੱਚਣੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਸਖ਼ਤ ਚਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੋਰੀ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਕਾਸਟਿੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕੁੜੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਰਤੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ: "ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿਉਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।"

ਵਾਲ

“ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਲਿਆ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਸੀ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਏ, ਉਹ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਪੰਜ ਵਜੇ ਉੱਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਇਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਉਛਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਆੜੂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਵੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ। "

ਫੇਸ

“ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਸਕੋ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਰ ਕਾਰਨ। ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਪਨਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ - ਇੱਥੇ ਹਵਾ ਸਾਫ਼ ਹੈ, ਜੰਗਲ। ਚਮੜੀ ਸਿੱਧੀ ਹੋਣ ਲੱਗੀ। ਮੈਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ, ਮੈਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਧੋਦਾ ਹਾਂ, ਟੌਨਿਕ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਪੂੰਝਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਕਰੱਬ ਵੀ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। "

ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ

“ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਲਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੇਸ਼ਰਮੀ ਨਾਲ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ! ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਟੀਐਨਟੀ ਦੇ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਲਾਕਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਕਅਪ ਤੀਰ, ਟੋਨ, ਬਲਸ਼ ਅਤੇ ਲਿਪ ਗਲੌਸ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਫੋਟੋ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੀਐਨਟੀ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭਰਵੱਟੇ

"ਮੇਰੀਆਂ ਭਰਵੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚੌੜੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਪਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਘੋੜਸਵਾਰ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਇੱਥੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਰਵੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। "

ਲਿਬਾਸ

“ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਡੀਸ਼ਨ ਲਈ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ: ਏੜੀ, ਸਕਰਟ, ਨੇਕਲਾਈਨ। ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਕਾਸਟਿੰਗ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਂਗਾ, ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਨੀਕਰ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਡੀਸ਼ਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ। ਪਰ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਲੈ ਗਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਬੰਬ!" ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਖੁੱਲਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੈ. "