ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਬ੍ਰੇਵ ਨਿਊ ਵਰਲਡ ਵਿੱਚ ਐਲਡਸ ਹਕਸਲੇ ਨੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਅਨੰਦ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਓਨਾਸਿਸ, ਅਰਸਤੂ ਓਨਾਸਿਸ ਦੀ ਵਾਰਸ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਮੌਤ ਦਾ ਮਾਰਗ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਰਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੀਵਨ ਨੀਰਸ, ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਥਹੀਣ ਹੋ ​​ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟੀਅਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਰਦ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਅਖੌਤੀ "ਦੌੜ-ਦੌੜ ਦਾ ਅਨੰਦ" ਦਰਦ ਤੋਂ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੌੜਾਕ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਦੁੱਖ ਸੁੱਖ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ: ਅਸੀਂ ਅੱਧੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਫੜਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ: ਮਾਰਕਰ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ। ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਦਰਦ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਕਿਤਾਬ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦਰਦ ਸਾਨੂੰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦਰਦ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਿਸਕੁਟ ਖਾਧਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਵਾਦ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਘੱਟ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਠੰਡੀ ਬੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੱਗ ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਅਨੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਦੁਖਾਂਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਏਕਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜੋ ਨੇੜੇ ਸਨ. 2011 ਵਿੱਚ, 55 ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਹੜ੍ਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਬੇਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਵਾਸੀਆਂ ਨੇ 11/XNUMX ਦੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੈਲੀ ਕੀਤੀ।

ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਰੀਸ਼ਸ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਕਾਵੜੀ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਕੇ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਰਸਮ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਉਹ ਜਨਤਕ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਪੈਸਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਸਨ।

ਦਰਦ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪਾਸਾ

ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾਰੀ, ਸੱਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੁੱਬਣ ਨਾਲ ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਬਰੌਕ ਬੈਸਟੀਅਨ ਮੈਲਬੌਰਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ।