ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ, ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਇਹ "ਆਮ" ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ, "ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹੰਝੂ"। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਰਨ ਲਵਿੰਗਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ "ਅਦਿੱਖ" ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਸਰੇ "ਜਾਅਲੀ" ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ, ਲੁਕਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਖੋਜਕਰਤਾ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ। ਇੱਕ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸਨ। ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਉਸ ਉੱਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸਹਿਮਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ।
ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਇਆ। ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ" ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ «ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ» ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਦਿਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
"ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ" ਲੋਕ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਮਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ "ਆਮ" ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਦਿੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ.
"ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ" ਲੋਕ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਖੁਦ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੀ "ਆਮ" ਸੰਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ, ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਹਿੰਮਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ, ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਝਟਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਦਾਤ, ਮੇਰਾ ਸਰਾਪ।
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ" ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਗਲਤੀ ਹੈ।
ਜੇ ਕੋਈ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਰਾਏ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਸਰੋਤਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੋਲਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲੀ। ਮੈਂ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਗਲਤੀ ਸੀ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸਨ। ਇਸ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.
ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਟਿੱਪਣੀ ਦਾ ਕੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ।
ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਕੈਰਨ ਲਵਿੰਗਰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲੇਖਕ ਹੈ।