ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ - ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਨੂੰ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਇਹ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਫਰੀਕਾ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਦੇਸ਼. ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਲਾਭ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਇਸਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (1)

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ: ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਵਾਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਕੜ ਕੇ ਰੱਖੋ. ਮੋਰਿੰਗਾ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਾਜਰ ਨਾਲੋਂ 4 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੰਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾਲੋਂ 7 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 4 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ 3 ਕੇਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• ਫਾਈਬਰ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 4 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• 96 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਸਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

• ਆਇਰਨ: ਇਹ ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ ਨਾਲੋਂ ਆਇਰਨ ਵਿੱਚ 25 ਗੁਣਾ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• ਜ਼ਿੰਕ, ਖਣਿਜ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਗੁਣ

ਮਰਦ ਲਿੰਗਕਤਾ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਆਸਤੀ ਖੇਤਰ ਨੱਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ). ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ, ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ (2) ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਾਮੁਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਬਿਹਤਰ ਨਿਕਾਸ, ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੋਰਿੰਗਾ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਕਰਕੁਮਿਨ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਇਸਦੇ ਮਹਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ (3). ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਚਆਈਵੀ / ਏਡਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ.

ਦਰਅਸਲ ਦੱਖਣੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਕਿੰਨਾ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਵੱਖੋ -ਵੱਖਰੇ ਅਧਿਐਨ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਿੰਕ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਗਠਨ, ਸਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ...

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ

ਆਯੁਰਵੇਦ (ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ) ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੋਰਿੰਗਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਅੰਕੜਾ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਨਾ?

ਇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਖਤਰਨਾਕ ਗੈਸਾਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (4) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮੋਟਾਪਾ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ areੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਲਈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਸ਼ਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਚਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਪੌਦਿਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਥੀਓਨਾਈਨ, ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੀਵ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਸਲਫਾਈਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (5).

ਯਾਦਾਂ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ

ਯਾਦਾਂ ਦਾ ਗੁਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ, ਬਾਲਗ, ਮਰਦ ਜਾਂ ਰਤ. ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਹੋ, ਸਾਰਾ ਗ੍ਰਹਿ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਿ neurਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਘਾਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ (ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਨਾਲੋਂ 25 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਆਇਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ (5) ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਬਲਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਜੈਵਿਕ ਹਲਦੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਸਹਿਯੋਗੀ

ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਸ਼ਨਿਕ ਪੋਲੀਏਕਟਰੋਲਾਈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੰਧਲਾ (ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ) ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੀਣ ਯੋਗ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਪਤ ਲਈ ਅਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੱਖਣੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਥਿਕ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਲੀਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਐਲੂਮਿਨਾ ਸਲਫੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਬਾਇਓਡੀਗ੍ਰੇਡੇਬਲ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸੁੰਦਰਤਾ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ

ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਲਈ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੇਲ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਬਣ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਅਤਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਚਮੜੀ ਲਈ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹਨ. ਉਹ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉ

• ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

• ਸੈੱਲ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜੋ

• ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਲਿਮਿੰਗ ਖੁਰਾਕ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਮਿਲਣਗੇ.

ਆਪਣੀ ਪਤਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਖਾਓ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਫਲ ਖਾਓ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੇਬ. ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਵਾਪਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ.

ਆਪਣੀ .ਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, energyਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਟੀ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਇਹ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰੇ energyਰਜਾ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ energyਰਜਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ energyਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਲਸ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਰਗੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਮੋਰਿੰਗਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਸ਼ੀਟ

ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਉਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਾਲਕ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੋਰਿੰਗਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦੀ ਹੈ.

pods

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ, ਭੁੰਨੇ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲੀਆਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਜ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਬੀਜ ਪੌਪਕਾਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਬੀਜ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰੂਟਸ

ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਸਿਰਫ ਉਹ ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਾਰਕ

ਉਹ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਬਾਲਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਡਾਕਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (6). ਉਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਬੀਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜੇ ਉਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜੈਵਿਕ ਮੋਰਿੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ. ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ 100% ਜੈਵਿਕ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਔਸਤਨ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 2 ਚਮਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਲਕਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਕਰੀ ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ).

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਬਾਲੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਮੋਰਿੰਗਾ ਚਾਹ ਖਰੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਚਾਹ ਦਾ ਥੈਲਾ ਨਾ ਸੁੱਟੋ. ਪਾਉਚ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਛਿੜਕਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਖੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁਆਓ.

ਤੁਸੀਂ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋ ਚਮਚੇ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ / ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਜੋਖਮ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਦੇ ਆਬਾਦੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਕਮੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੜ੍ਹਾਂ (ਡਾਕਟਰੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀਆਂ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਘਟਾਓ.

• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ: ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਰੈਟੀਨੌਲ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ 90% ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 4 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  

  

• ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮੰਗੀ ਜਾਂਦੀ? ਉਸਨੂੰ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ.

• ਇਨਸੌਮਨੀਆ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਕੁਝ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ (7).

• ਦਸਤ: ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੌਣ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸ਼ੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖਪਤਕਾਰ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.

ਕਈ ਵਾਰ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੁਲਾਬ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਮੋਰਿੰਗਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੇ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਮੋਰਿੰਗਾ-ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਬੋਨਹੇਅਰ ਐਟ ਸੈਂਟੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਏਗੀ.