ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ? ਵਲੰਟੀਅਰ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਨਾ... ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 9-33 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਕੰਮ, ਧਾਰਮਿਕ ਸਮੂਹ, ਗੁਆਂਢੀ ਸਮੂਹ, ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਸੰਗਠਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ।
50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਤਰਕ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਉੱਚੇ ਅੰਕ ਸਨ।
ਇਹ ਸਬੰਧ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਾਇਮ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਵੈਸੇਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਬੌਧਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦੀ ਮੁਖੀ, ਐਨ ਬੌਲਿੰਗ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।
ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੇ ਵੇਲ ਕਾਰਨੇਲ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਨਿਊਰੋਸਰਜਨ ਡਾ. ਏਜ਼ਰੀਏਲ ਕੋਰਨਲ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੌਧਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਾਣਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਭਾਵ ਕੀ ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਕਾਰਕ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਕੋਰਨਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਲਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ।