😉 ਸਾਈਟ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ! ਦੋਸਤੋ, "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ" ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ: ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਉਹ ਵਚਨਬੱਧ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਨਿੱਪਟ:
- ਜੀਸਸ ਕਰਾਇਸਟ,
- ਬੁੱਧ,
- ਨਬੀ ਮੈਗੋਮੇਡ,
- ਸੇਨੇਕਾ,
- ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਦਾ ਵਿੰਚੀ,
- ਚਾਰਲਸ ਡਾਰਵਿਨ,
- ਆਈਜ਼ਕ ਨਿਊਟਨ,
- ਕਨਫਿਊਸ਼ਸ,
- ਅਰਸਤੂ,
- ਪਾਇਥਾਗੋਰਸ,
- ਸੁਕਰਾਤ,
- ਪਲੇਟੋ,
- ਐਲਬਰਟ ਆਇਨਸਟਾਈਨ,
- ਪਾਲ ਮੈਕਕਾਰਟਨੀ,
- ਮਾਈਕ ਟਾਇਸਨ,
- ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ XIV
- ਮਾਈਕਲ ਜੈਕਸਨ,
- ਐਡਰਿਯਾਨੋ ਸੇਲੇਨਟਾਨੋ,
- ਲੇਵ ਟਾਲਸਟਾਏ,
- ਬ੍ਰੈਡ ਪਿਟ,
- ਮੈਡੋਨਾ,
- ਨੈਟਲੀ ਪੋਰਟਮੈਨ,
- ਬ੍ਰਿਜਿਟ ਬਾਰਡੋਟ,
- ਰਿੰਗੋ ਸਟਾਰ,
- ਮਾਰਕ ਟਵੇਨ,
- ਹਰਬਰਟ ਵੇਲਜ਼,
- ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਫਰੈਂਕਲਿਨ,
- ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਜ਼ੀਰੀਨੋਵਸਕੀ,
- ਬਰਨਾਰਡ ਸ਼ੋਅ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾਗਰਿਕ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਮਾਦਾ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸਾ, ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੈਕਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਨਾਜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਤਰਾਂ ਦਾ ਲੇਖਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਔਖੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹਿੱਸਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ. ਇਹ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਖਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਸਰਵਭੋਸ਼ੀ ਜੀਵ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਗਠਨ ਲਈ, ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨੁਕਸਾਨ:
- ਮੀਟ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
- ਜੋ ਲੋਕ ਮੀਟ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥ ਹੈ।
- ਮੀਟ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫ਼ਾਇਦੇ:
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ.
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਾਰੇ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮੀਟ ਹੁਣ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਇਹ ਸਭ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ।
- ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਫਾਇਦਾ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਹਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸ-ਭੋਜਨ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਜ਼ਨਦਾਰ ਦਲੀਲਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਰਾਏ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਹਰੇਕ ਨਿਵਾਸੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ.
😉 ਦੋਸਤੋ, ਲੇਖ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਛੱਡੋ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਨੈੱਟਵਰਕ. ਧੰਨਵਾਦ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੇਖ "ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ - ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ"