ਕਿਤਾਬ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ" ਹੈ. ਲੇਖਕ — ਆਰ ਐਲ ਐਟਕਿੰਸਨ, ਆਰ ਐਸ ਐਟਕਿੰਸਨ, ਈਈ ਸਮਿਥ, ਡੀਜੇ ਬੋਹਮ, ਐਸ. ਨੋਲੇਨ-ਹੋਕਸੇਮਾ। VP Zinchenko ਦੇ ਜਨਰਲ ਸੰਪਾਦਨ ਦੇ ਅਧੀਨ. 15ਵਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ, ਪ੍ਰਾਈਮ ਯੂਰੋਸਾਈਨ, 2007।
ਅਧਿਆਇ 14 ਤੋਂ ਲੇਖ। ਤਣਾਅ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਸ਼ੈਲੀ ਟੇਲਰ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ
ਕੀ ਅਸਥਾਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ? ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਨ। ਪਰ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਅਸਥਾਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣਾ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਥਾਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਸਪਿਨਵਾਲ ਅਤੇ ਬਰੂਨਹਾਰਟ (1996) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਿੱਜੀ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਹਨ (ਆਰਮਰ ਸੀ ਟੇਲਰ, 1998)।
ਸ਼ਾਇਦ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਬੂਤ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸਮਲਿੰਗੀਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਏਡਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਘੱਟ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਰਦਾਂ (ਟੇਲਰ ਐਟ ਅਲ., 1992)। ਰੀਡ, ਕੇਮੇਨੀ, ਟੇਲਰ, ਵੈਂਗ, ਅਤੇ ਵਿਸਚਰ (1994) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਏਡਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਜੋ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ 9-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਰਿਚਰਡ ਸ਼ੁਲਜ਼ (ਸ਼ੁਲਜ਼ ਐਟ ਅਲ., 1994) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। Leedham, Meyerowitz, Muirhead & Frist (1995) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੀਅਰ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀਆਂ (ਸ਼ੀਅਰ ਐਟ ਅਲ., 1989) ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?
ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਚੰਗੀਆਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਸ਼ੀਅਰ ਐਂਡ ਕਾਰਵਰ, 1992)। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੁਣ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੂਜ਼ਨ ਸੇਗਰਸਟ੍ਰੋਮ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ (ਸੇਗਰਸਟ੍ਰੋਮ, ਟੇਲਰ, ਕੇਮੇਨੀ ਅਤੇ ਫਾਹੇ, 1998) ਨੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜੋ ਲਾਅ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਸਮੈਸਟਰ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਸੀ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਲਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਸੀ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ (ਬੋਵਰ, ਕੇਮੇਨੀ, ਟੇਲਰ ਅਤੇ ਫਾਹੇ, 1998)।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾ ਬਿਨਾਂ ਸਬੂਤ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ ਵਾਸਤਵਿਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਥਾਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸੇਮੌਰ ਐਪਸਟੀਨ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ (ਐਪਸਟਾਈਨ ਅਤੇ ਮੀਅਰ, 1989) ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ "ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ" ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ "ਭੋਲੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਕੁਝ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਥਾਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰੋ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਅੰਨ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗੈਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ? ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜੋਖਮ ਦੀ ਔਸਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50-70% ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਔਸਤ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹਨ, ਹੋਰ 30-50% ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਔਸਤ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਔਸਤ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਦੇਖੋ →
ਅਧਿਆਇ 15
ਇਸ ਅਧਿਆਇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੇਖੋ →