ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਟਰਕੀ ਜੈਲੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਤੇ"
- ਤੁਰਕੀ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 460 ਗ੍ਰਾਮ
- ਗਾਜਰ 20 ਜੀ.ਆਰ.
- ਪਿਆਜ਼ 20 ਜੀ.ਆਰ.
- ਚਿਕਨ ਦੀ ਰੋਟੀ 1200 ਗ੍ਰਾਮ
"ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਟਰਕੀ ਜੈਲੀ" ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 49.9 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 5.7 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 2.8 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0.4 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 10ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ”ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਤੇ ਤੁਰਕੀ ਜੈਲੀ»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕਾਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਟਰਕੀ (ਲੱਤਾਂ) | 460 gr | 460 | 72.22 | 40.94 | 0 | 653.2 |
| ਗਾਜਰ | 20 gr | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| ਪਿਆਜ | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ | 1200 gr | 1200 | 24 | 6 | 3.6 | 180 |
| ਕੁੱਲ | 1700 | 96.8 | 47 | 7.1 | 849 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 170 | 9.7 | 4.7 | 0.7 | 84.9 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 5.7 | 2.8 | 0.4 | 49.9 |