ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ: ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ?

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੇ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਦੇ ਦਿਲ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਰਹੀ ਸੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਸੀ?

ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਪਰ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਹੋ ਗਈ, ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਮੋਟਾਪਾ ਸੀ.

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਦਮੀ ਜ਼ਰੂਰ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ, ਭਾਰਤੀ, ਮਿਸਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ - ਮਾਰਕਿਟਰਾਂ ਦੀ ਕਾਢ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਘੁੰਮਣ, ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਰਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਟਾਪੂਆਂ ਤੋਂ ਗੰਨਾ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ। ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਲੋਕ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਦੌਲਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਪਤਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਾਲੇ ਗਲੋਸੀ ਰਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜੋ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੁਖੀਆਂ ਅਤੇ ਰਾਇਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੈਥਰੀਨ II, ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਾਟ ਦੀਆਂ ਲਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਜੋੜ ਕੇ, ਉਸਨੇ ਦਰਬਾਰ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਰਾਜੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਰਤੀ ਜਾਂ ਮਿਸਰੀ ਡਾਂਸਰਾਂ, .ਿੱਡ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੱਖ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

… .ਪਰ ਨਾ ਵੀ

ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਹੀਂ.

ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ - ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਆਇਆ ਸੀ। 1087 ਵਿੱਚ, ਵਿਲੀਅਮ ਕੌਂਕਰਰ ਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।

ਸਿਰਫ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਨੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਲੌਰਾ ਫ੍ਰੇਜ਼ਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਲੌਰਾ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਸਲੀਅਤ, ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੱਥ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ.

1870 ਵਿਚ, ਵਿਲੀਅਮ ਬੈਂਟਿੰਗ, ਨੇ ਆਪਣੀ “ਚਿੱਠੀ-ਪੱਤਰ” ਉੱਤੇ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਬਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪੂਰੀ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ "ਬੈਂਤਿੰਗ" ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ.

20 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਕੈਮਿਸਟ ਵਿਲਬਰ ਐਟਵਾਟਰ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 'ਤੇ "ਵੰਡ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀਕਲ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਕਿੰਨੀ energyਰਜਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੰਜਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਰਸੈਨਿਕ, ਰੇਸ਼ਮ - ਭੋਜਨ ਵੀ

1896 ਵਿਚ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਉਪਕਰਣ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਸਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਸੈਨਿਕ, ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਸੋਡਾ, ਸਟ੍ਰਾਈਕਨਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਸਮੱਗਰੀ. ਫੰਡਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਮੰਗ ਹੈ.

1900 ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ। ਜੇਰਾਰਡ ਕੈਰਿੰਗਟਨ ਭੋਜਨ, ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਰਸੇਲ ਚਿਟਡੇਨਨ caloriesਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ 19 ਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਫੈਕਟਰੀਆਂ, ਗੋਲਾ-ਬਾਰੂਦ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਡਾਇਨੀਟ੍ਰੋਫਨੋਲ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੂਰਨ ਪੁਰਸ਼ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਾ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹਨ.

1843 ਵਿਚ ਮੈਰੀਅਨ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਿਚ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਣਿਜ ਤੇਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸਪਲਾਇਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.

1951 ਵਿੱਚ ਸੈਕਰੀਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਪਹਿਲੀ ਮਿਠਾਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ। ਡਾਈਟ ਡੇਜ਼ਰਟਸ ਟਿਲੀ ਲੇਵਿਸ - ਪੁਡਿੰਗਸ, ਜੈਲੀ, ਸਾਸ, ਕੇਕ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਬਟਿਸਟਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਫਾਈਬਰ-ਨਕਲੀ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ - ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਭੋਜਨ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਚਰਬੀ ਦੂਰ!

1961 ਵਿਚ, ਫਤਵਾ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੇ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੈਕ ਲਾਲਨ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ, ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਾਹਿਤ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਿਗਰੀ ਦੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਈਡ ਫੈਟ ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਲਾਭ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

1976 ਵਿੱਚ, ਰਾਬਰਟ ਲਿੰ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਈਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਕਾ. ਕੱ groundੀ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਖੱਲਾਂ, ਟਾਂਡਿਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕੂੜੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਹ ਸਾਧਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ.

1980 ਵਿਚ, ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕਾਂ' ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ.

90 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਤੱਕ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਹਨ.

“ਵਧੇਰੇ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ” - ਇਸਨੂੰ ਡਾ. ਡੀਨ ਓਰਨਿਸ਼ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 1993 ਵਿੱਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਸੀ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੀ: ਚਰਬੀ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖਪਤ, ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖੇਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਹਾਇਤਾ. ਕਿਤਾਬ ਇਕ ਸਰਬੋਤਮ ਵਿਕਰੇਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਅੰਤ ਵਿਚ, ਖੁਰਾਕ ਉਦਯੋਗ ਸਹੀ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਐਂਡਰਾਈਨ ਵਿਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਖਤਰਨਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿਚ ਹਨ.

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਇੰਨਾ ਬੇਵਕੂਫਾ ਸੀ ਕਿ ਅੱਜ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਬੇਤੁਨਾ ਭੋਜਨ

• ਲਾਰਡ ਬਾਇਰਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਖੁਰਾਕ

ਪ੍ਰਭੂ ਨੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਵਿਚ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਕਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਸਦੀ ਮੌਤ 36 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਨੇ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਬਾਰਾ ਵੋਗ ਵਿੱਚ ਆ ਗਈ - ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਅੱਜ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।

• ਨੀਂਦ ਆਹਾਰ

ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੋਲੀ ਪੀਣੀ ਪਈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਭੁੱਖ ਦੀ ਨੀਂਦ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੁਰਾਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ, ਅਤੇ 1976 ਵਿਚ, ਐਲਵਿਸ ਪ੍ਰੈਸਲੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿੱਟੇ ਪੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

• ਕੋਮਲ ਖੁਰਾਕ

ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਜੀਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੀੜਾ-ਖਾਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਕੈਪਸੂਲ ਪੀਣਾ ਪਿਆ, ਜਿਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ ਗੋਲੀ ਕੀੜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਦੂਜੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ (ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭਾਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ).

• ਨਿਕੋਟਿਨ ਖੁਰਾਕ

ਵੀਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ, ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਸੀ "ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਗਰਟ ਪੀਓ." ਅਜਿਹੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਚਾਲ ਨੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਮੁਨਾਫਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨਿਕੋਟਿਨ ਰਿਜੋਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.