“ਉਹੀ ਰੇਕ”: ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਭਾਈਵਾਲ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ" ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ "ਨੋਟਿਸ" ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਜਾਣਦਾ ਹੈ", ਕੀ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਜਿਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਘਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਓਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ: ਜੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ "ਬਚ ਗਈ", ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਬੱਚਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇਸ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਵੇਗਾ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਫਲੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਟਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪਸੰਦ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਪਿਤਾ ਵਾਂਗ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਮਾਂ ਵਾਂਗ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ 'ਤੇ "ਡਿੱਗਦੇ" ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਅਸੀਂ "ਚਿਪਕਦੇ" ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੈ ...

ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੋਚਣ ਦੇ "ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਲਾਕਾਂ" ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਾਨ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਤਾਰਬੱਧ ਸਨ.

ਦੋ ਸਵਾਲ ਜੋ "ਰੇਕ" ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ

1. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਹਾਂ?". ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਓ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਬੰਦ, ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ... ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਭਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।
2. ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: "ਮੈਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?" ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗੀ: ਮੰਮੀ, ਡੈਡੀ, ਮਾਸੀ, ਦਾਦੀ, ਦਾਦਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਹੀਰੋ ਜੋ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ("ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ..." ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ), ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋਗੇ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿਓਗੇ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੁਰਾਣੀ ਬੇਲੋੜੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ" ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ।" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੈ (ਅਤੇ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਤਬਾਹ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਸ ਲਈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਿਆਵੇਗੀ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ (ਅਤੇ ਰੇਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਸੀ)।