ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ - ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾ

ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਅਨੰਦ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਘਰੇਲੂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੋਤਾਖੋਰੀ

ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ - ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਨ, ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. 20-35 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 42 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਧਾਂਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ: ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਸਾਰੀ ਸੰਚਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਲ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧੇਗਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਝਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ.

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣਾ ਵੀ ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ - ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਦਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੈਰੀ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।

ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜੋ ਹਰ ਘਰ ਜਾਂ ਮੁਫਤ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੂਨਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਅਲੀ ਫੀਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਅਸੀਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਥੈਲੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ. ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਪੀਓ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਰੈਨ ਬਾਥ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਦੋ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ 1 ਕਿਲੋ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ਼ਨਾਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਲੀਓਪੈਟਰਾ ਦੇ ਉਪਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਤਕਥਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਲੀਓਪੈਟਰਾ ਆਪਣੀ ਅਟੁੱਟ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੀ ਸੀ। ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ ਅਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ-ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੈਸੇ, ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੁਰਦਰੇ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਹਨ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਅਤੇ ਜੈਸਮੀਨ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.          

ਕੋਮਲ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਲਿੰਡਨ ਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਲਿੰਡਨ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਬੇਰੀ ਝਾੜੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੰਜ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਿਆਰੀ ਪੱਤਿਆਂ, ਜਵਾਨ ਤਣੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰਚ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਓਰੈਗਨੋ ਘਰੇਲੂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਪੰਜ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੀ ਘਾਹ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।