ਸਾਡੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 70% ਪਾਣੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ionization ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ / ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਰੀ ਆਇਓਨਾਈਜ਼ਡ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ 12 ਫਾਇਦੇ
pH ਕੀ ਹੈ?
pH, ਸੰਭਾਵੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਇੱਕ ਗੁਣਾਂਕ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਘੋਲ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਜਾਂ ਮੂਲ (ਖਾਰੀ) ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ। 7 ਤੋਂ ਘੱਟ pH ਲਈ, ਘੋਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਨਿਰਪੱਖ ਜੇਕਰ ਇਹ 7 ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ; ਅਤੇ ਮੂਲ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਜੇਕਰ ਇਹ 7 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਦਾ pH 7,35 - 7,4 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬਾਈਕਾਰਬੋਨੇਟਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਉਪਾਸਥੀ, ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ (1) ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਖਣਿਜ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1,5 ਜਾਂ 2 ਲੀਟਰ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ।
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੀ ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ। ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀਕਰਨ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਣਿਜ ਘੋਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਟਰ ਆਇਓਨਾਈਜ਼ਰ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੀਅਨ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਨ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੁਝ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕੁਝ ਫਿਲਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਇਓਨਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ 2 ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਹੱਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ pH ਟੈਸਟ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ 7 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ 2,5 ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, 2 ਲੀਟਰ ਨਲਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੂਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਪਾਓ।
ਘੋਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਾ pH 8 ਅਤੇ 9 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਚਮਤਕਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ 12 ਲਾਭ
ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ
ਕੌਣ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕਲਿਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ pH ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਘੋਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਐਸੀਡਿਟੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਾਚਨ ਮਾਧਿਅਮ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਬਾਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਸ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਆਦਤ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਪਚਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗੀ ਜਿਸਨੂੰ ਗੈਸਟਰਿਕ ਐਸਿਡਿਟੀ (3) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡਿਟੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਡਕਾਰ, ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ:
- ਸਾਇਨਸਾਈਟਿਸ,
- ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ,
- ਓਟਿਟਿਸ,
- ਇੱਕ ਠੰਡੇ,
- ਫਲੂ,
- ਚੰਬਲ,
- ਮੁਹਾਸੇ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ,
- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ,
- ਉਦਾਸੀ, ਘਬਰਾਹਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ,
- ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਪੇਟ ਦੀ ਥਕਾਵਟ,
- ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ,
- ਹਰਨੀ ਡਿਸਕ,
- ਕੜਵੱਲ,
- ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, …
ਇਹ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਸਹਿਜ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਉਹ ਅਸਥਾਈ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ।
ਇਹਨਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
ਅਲਕਲੀਨ ਪਾਣੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹਨ।
ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ (4) ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੀਐਨਏ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁਪਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਾਣੀ ਇੱਕਲੇ ਅਣੂਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਣੂਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਬਾਅ ਵਾਲਾ ਟੂਟੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ 12 ਤੋਂ 14 ਅਣੂਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਇਓਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 6 ਅਣੂਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਂਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਆਸੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਢਿੱਡ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫੀ ਪੀ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਲਕਲਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਛੱਡੋ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਲੱਸਟਰਾਂ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (5)। ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗਾ।
ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
ਪਾਣੀ ਦੇ pH ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਣਾ ਕੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਰੀ ਖਣਿਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਤਵੱਜੋ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਇਹ ਖਣਿਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
ਖਣਿਜ ਹਰ ਅੰਗ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਜਨ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜੇ ਕਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ।
Detoxifying ਪਾਣੀ
ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਇਓਨਾਈਜ਼ਡ ਘੋਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਲਈ
ਸਫਾਈ
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਸੇ ਹੋਏ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਇਸਦੇ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
Gਰਜਾਵਾਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਪਰ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੱਲ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨੇਗੇਟਿਵ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿਲ ਆਇਨ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜੋਸ਼ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ਾਬ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਦੌਰਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪਾਣੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ionizer ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਫਿਲਟਰ ਕਲੋਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਆਮ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ
ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
10,5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ pH ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ; ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਫਾਇਦਾ, ਪਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੇਜ਼ਾਬੀਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਨਿੰਬੂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖਾਰੀਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੁਆਰਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਖਾਰੀਕਰਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਗਲਾਸ
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
- 1 ph ਟੈਸਟਰ
ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣਾ ਜੋੜੋ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
ਆਪਣੇ ਪੀਐਚ ਟੈਸਟਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੀਐਚ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ Ph 8 ਜਾਂ 9 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ।
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੁਆਰਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੇਤ ਕਈ ਗੁਣ ਹਨ; ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਣੀ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਲਾਭ ਹਨ;
ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਥੰਬਸ ਅੱਪ ਦਿਓ।
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო