ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਲਓਗੇ ...
- ਤਾਰੀਖਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ;
- ਅੰਗੂਰ ਚੀਨੀ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਵਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ;
- ਸ਼ਹਿਦ. ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਮਿੱਠਾ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੰਡ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ;
- ਸਟੀਵੀਆ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ herਸ਼ਧ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀਜ;
- ਕੇਲੇ. ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ. ਬਿਲਕੁਲ ਮਿੱਠੇ ਪੇਸਟਰੀ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ.