ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਕੀ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹੋ: "ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੀ ਗਈ ਹੈ।"
ਦੋਸਤ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਹੀ ਹਨ. ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਊਰਜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਕਟੇਲ ਹਨ ਜੋ ਮਾਂ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਜੜ੍ਹ, ਬੇਰੀ, ਫਲ, ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਸਮੇਤ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਵਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਣ ਕੇ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ। ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਭੋਜਨ।
ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕਿਆ ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੈਨੇਟਰੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸਕਿੰਟ. .
ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਲੋੜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਅੰਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਕਸਾਹਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਓਨਕੋਲੋਜੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਰਫੂਡ ਖਾਣ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ, ਆਮ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੂਟੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਬੇਰੀਆਂ, ਜੂਸ, ਉਗਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਠੰਡੇ ਦਬਾਏ ਗਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ।
ਸੁਪਰਫੂਡ ਗਿਆਨ ਦਾ ਮੂਲ।
ਸਾਰੇ ਯੁੱਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ, ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਗੇ। ਜਾਦੂਗਰਾਂ, ਡ੍ਰੂਡਜ਼, ਸ਼ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਦੂਈ ਬੇਰੀਆਂ, ਜੜ੍ਹਾਂ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਬੀਜਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਗਾਥਾਵਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੀਤ ਗਾਏ। ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਸਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੱਭਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਸਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਚਮਤਕਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਦੇਹਵਾਦ ਦੀ ਥਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੇ ਲੈ ਲਈ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਆਏ।
ਵਿਗਿਆਨੀ, ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਜਾਦੂ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਪਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਸੁਪਰ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਭਾਵੇਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਤਾਲਮੇਲ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਵੀਨੀਕਰਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦੀਵੀ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸਾਕਾਰ ਹੋਇਆ. ਲੋਕ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਖਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋਗੇ।
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸਰਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸੁਪਰ-ਫੂਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤ ਗਿਆਨ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੌਜਵਾਨ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਸਦੀਵੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਪਾਲਦਾ ਹੈ, ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖੇਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਮੇਨੂ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਸਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ, ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਮ ਨਿਯਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋਣਗੇ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਭੌਤਿਕ ਪੱਧਰ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਭੰਡਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਮ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ: ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਖਾਣ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਵਾਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਿਵਾਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁਪਰਫੂਡ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਸੁਨਹਿਰੀ ਮਤਲਬ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਲੋਕ "ਜੀਵਨ" ਨਾਮ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਸੁਪਰ-ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ। “ਦੇਖੋ, ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਸੁਪਰਮੈਨ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ,” ਅਜਿਹਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ ਜਾਦੂਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ 10-21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਕੋਰਸ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੁਪਰਫੂਡ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੁਪਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ।
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਯੋਗ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ: "ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੇਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਦਿਓ।” ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਪਰੋਸੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰੀਰ ਖੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ. ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸੈੱਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਨਾ ਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਖੁਆਓ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੁੱਖ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਚਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਬਹੁਤ ਬੁਢਾਪੇ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ ਦਸ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਆਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.