ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਘੱਟ ਹੀ ਸਾਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ। ਉੱਦਮੀ ਟਿਮੋਥੀ ਫੇਰਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਨਾਲ ਦੁਬਿਧਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਟੀਚੇ ਰੱਖੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਡਰਿਆ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ।

ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਮੈਂ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੈਕਲਿਸਟ ਬਣਾਈ ਜੋ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਲੇਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਐਂਟੀਡੋਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਲਿਖੋ।

1. ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸੰਭਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਕੀ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋਵੇਗਾ? ਉਹ 1 ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ? ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਥਾਈ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋਵੇਗਾ?

2. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਲਿਆ, ਪਰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

3. ਜੇਕਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲਈ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਅੰਦਰੂਨੀ (ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਣਾ) ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋਵੇਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ (1 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ)? ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ।

4. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਥਿਕ ਤੰਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਵਾਲ 1-3 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: ਜੇ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

5. ਡਰ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਾਲ ਰਹੇ ਹੋ?

ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹਾਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਆਦਤ ਉਦੋਂ ਮਿਲੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।

6. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਭੌਤਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਖਰਚੇ ਕੀ ਹਨ?

ਕੇਵਲ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਗਲਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ, ਪੰਜ ਜਾਂ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਜੀਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੇਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੌੜਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ (1 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ)। ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਨਾ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹਾਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

7. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ "ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਹੈ" ਵਰਗੇ ਬਹਾਨੇ ਵਰਤੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਡਰਦੇ ਹੋ। ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਦਾ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ