ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਇੱਕ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ: ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਿਮ

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਹੈ (ਕੱਡਲੀ ਗੇਮਾਂ, ਮਸਾਜ ...). ਉਹ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ, ਖੇਡ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਇਜ਼ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਬੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ... ਬਿਨਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਖਤਰੇ ਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਫਰਨੀਡ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਨਰਮ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੋਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ: ਜਾਣ ਲਈ! ਕ੍ਰੌਲਿੰਗ, ਰੋਲਿੰਗ, ਜੰਪਿੰਗ... ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ (ਅਕਸਰ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ) ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੋਰਸਾਂ (ਸੁਰੰਗਾਂ, ਚੜ੍ਹਨਾ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਨਾ...) ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲਾਭ : ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਜ਼ਾਦੀ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਉਸਦੀ ਵਾਰੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ। ਮਾਈਮਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕ ਖੇਡਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਕੇ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਗਿਆ, ਨਾਲ ਆਏ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵੀ ਉਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਜੋਈ ਡੀ ਵਿਵਰੇ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਲਗਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ : ਬੱਚਾ ਉਸ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਬੇਬੀ ਜਿਮ ਵੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਵੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਬੇਨਤੀ / ਅਸਵੀਕਾਰ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਸਾਰ ਜੋ ਮਾਪੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ!

ਉਪਕਰਣ ਪਾਸੇ : ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ: ਵਾੜ

ਜ਼ੋਰੋ ਜਾਂ ਡੀ'ਆਰਟਾਗਨਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ! ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੁਲੀਨਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਖ਼ਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਥਿਆਰ (ਫੁਆਇਲ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੱਟਿਆ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲਾਭ : ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਨਰਮ" ਜਾਂ "ਅਟਕੀ" ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਥੇ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਕਾਬ ਡਰਪੋਕ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਾਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਖੇਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾੜ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਅਸਧਾਰਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਪਕਰਣ ਪਾਸੇ : ਮਾਸਕ (80 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਫੁਆਇਲ (40 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਅਕਸਰ ਕਲੱਬ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜੇ ਵੀ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੈਕਟ (ਇਕੱਠੇ 150 ਯੂਰੋ ਤੋਂ), ਦਸਤਾਨੇ (20 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ (ਜਾਂ ਫੈਂਸਿੰਗ, 50 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਹਨ।

3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ: ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਲਾਭ : ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!) ਇਹ ਤਾਕਤ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੱਚਣਾ, ਤਾਲਬੱਧ ਅਤੇ ਖੇਡ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਵਾਂਗ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪੋਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ : 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਲੜਕਾ ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਇੱਕ ਝੁਕਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ "ਪਸੰਦ" ਮਿਲੇਗਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੱਖਪਾਤ ਦਾ ਦਬਾਅ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਪਕਰਣ ਪਾਸੇ : ਇੱਕ ਲੀਓਟਾਰਡ (12 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਜਿਮ ਚੱਪਲਾਂ (4 ਯੂਰੋ ਤੋਂ)। ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਅਕਸਰ ਕਲੱਬ ਦੁਆਰਾ ਉਧਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਜੂਡੋ

ਇਸ ਅਹਿੰਸਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਹੱਕ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਲੱਬ ਨਾ ਮਿਲੇ। 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਬੇਬੀ ਜੂਡੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਜੂਡੋ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਬੱਚਾ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਡਿੱਗਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬੱਚੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ!

ਲਾਭ : ਜੂਡੋ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਕੂਲ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੰਜਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੰਗਾ ਫੈਸ਼ਨ ਨੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ), ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਚਲ ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਜੂਡੋ ਤਾਕਤ, ਤਾਲਮੇਲ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਰਪੋਕ ਉੱਥੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਆਪਣੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ : ਇਹ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਜੂਡੋ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨੈਤਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

ਉਪਕਰਣ ਪਾਸੇ : ਇੱਕ ਕਿਮੋਨੋ (10 ਯੂਰੋ ਤੋਂ), ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਜਿਸਦਾ ਰੰਗ ਜੂਡੋਕਾ ਦੇ ਦਰਜੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ (3 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ (7 ਯੂਰੋ ਤੋਂ)।

ਕਰਾਟੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ

ਇਹ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਬੱਚਿਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁੰਡਿਆਂ) 'ਤੇ, ਨਿੰਜਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਮੇ ਨਾਲ ਰੰਗੀ ਹੋਈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਣਗੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਡੋ ਵਿੱਚ, ਲਚਕਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਲਾਭ : ਕਰਾਟੇ ਜੂਡੋ ਵਾਂਗ ਹੀ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਕਿਰਪਾ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੰਦੇ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਉਹ ਆਪਣੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੇਗਾ.

ਜਾਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ : ਕਰਾਟੇ ਸੁਪਰ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਸੰਜਮ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਯਕੀਨਨ ਬਚਣ ਲਈ, ਪਰ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। . ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।

ਉਪਕਰਣ ਪਾਸੇ : ਇੱਕ ਕਿਮੋਨੋ (10 ਯੂਰੋ ਤੋਂ), ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਜਿਸਦਾ ਰੰਗ ਰੈਂਕ (3 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਲਈ ਥੌਂਗ (7 ਯੂਰੋ ਤੋਂ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ: ਰੋਲਰਬਲੇਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੇਟ-ਬੋਰਡਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਇਹ ਗਲੀ ਖੇਡਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਡਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨੀਆਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਔਲਾਦ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਂ, ਉਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਚੀ.

ਲਾਭ : ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜੋਖਮ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਵਾਦ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਡਿੱਗਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ, ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ... ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਅਭਿਆਸ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਅਸਲ ਖੇਡਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮ-ਅੱਪ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੋ ਸਿਰਫ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜਲਦੀ ਤੋਬਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਜਾਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ: ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਫਰੇਮਵਰਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ।

ਉਪਕਰਣ ਪਾਸੇ : ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਠੋਸ ਕੱਪੜੇ, ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ (10 ਤੋਂ 15 ਯੂਰੋ), ਸੁਰੱਖਿਆ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਟ 10 ਤੋਂ 15 ਯੂਰੋ), ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸਕੇਟ-ਬੋਰਡ (15 ਤੋਂ 60 ਯੂਰੋ ਤੱਕ) ਜਾਂ ਰੋਲਰਬਲੇਡ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਾਰ (20) ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਤੋਂ 60 ਯੂਰੋ)।

5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਯੋਗਾ

ਹਿੰਦੂ ਮੂਲ ਦਾ ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ (ਰੁੱਖ, ਡੱਡੂ, ਬਿੱਲੀ ...) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਆਸਣ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿੱਥੋਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਥਕਾਵਟ… ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਦਰਦ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਲਾਭ : ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬੇਚੈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਗੇ। ਯੋਗਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਚਲ ਪੱਖ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਨਕਲ) ਜੋ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੂਰਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ : ਜੋ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਯੋਗ ਦੀਆਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੱਟੜ ਅਨੁਯਾਾਇਯ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਉਪਕਰਣ ਪਾਸੇ : ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।