ਸਮੱਗਰੀ
ਖੰਘ, ਛਿੱਕ, ਹਾਸਾ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਹਿੰਸਕ ਛਿੱਕ, ਭਾਰੀ ਖੰਘ, ਹਾਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਧਮਾਕਾ... ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾ ਕਿ ਕੋਝਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ : ਯਕੀਨਨ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ: ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਯੂਰੇਥਰਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਭਾਰ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ "ਕੁਚਲਦਾ" ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂਤਣਾਅ ਨਿਰੰਤਰਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ)।
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ;
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ;
- ਕਬਜ਼;
- ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ;
- ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ;
- ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ.
ਦਰਾੜ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੀਕੇਜ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਟਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਫਿਸ਼ਰ ਅਤੇ ਇਸ ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਬੈਗ ਦੇ ਫਟਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦਰਾੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਹਾਅ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਗੁਆਉਣਾ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਨੇੜੇ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਵਾਟਰ ਬੈਗ ਦੀ ਦਰਾੜ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੀਕੇਜ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ ਲੀਕ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਪਾਓ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਸਦੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ) ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋਲੀਕ ਜਾਂ ਸਪਿਲਸ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ. ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ (ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ), ਗੰਧਹੀਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੀਲਾ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜੇਬ ਦੀ ਦਰਾੜ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਮੁਫ਼ਤ ਵਹਾਅ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਲਾਗ ਜਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਤਰਲ ਸਾਫ ਅਤੇ ਗੰਧਹੀਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?
ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਾਂ। On ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਪੇਡੂ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਸੈਰ।
ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਓ, ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ।
ਇੱਥੇ ਛੋਟੀਆਂ, ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੀਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੁਲਾਇਆ kegel ਕਸਰਤ, ਉਹ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇਸਦੇ ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ) ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਫਿਰ ਦੋਹਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਛੱਡਣਾ। ਉਦਾਹਰਨ: ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਦੇ 10 ਸਕਿੰਟ।
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਇਹ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੈ "ਪਿਸ਼ਾਬ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰੀਨਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਨੀ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ perineum 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਬੰਦੀਆਂ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰੀਨਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ. ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਦਾਈ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੜ-ਮਸਲ ਵਾਲਾ ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਘੁਸਪੈਠ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਪਰੀਤ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ prolapse, ਜ ਅੰਗ ਉਤਰਾਈ.