ਸਮੱਗਰੀ

ਰੂਟੀਨੋਲੋਜੀ

ਰੂਟੀਨੋਲੋਜੀ

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਲੇਖਕ ਰਾਫੇਲ ਗਿਓਡਾਰਨੋ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜੀ ਗਈ ਇੱਕ ਨਿਓਲੋਜੀਜ਼ਮ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ... ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੀਰਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਰੂਟੀਨੌਲੋਜੀ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਲੇਖਕ ਰਾਫੇਲ ਗਿਓਡਾਰਨੋ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜੀ ਗਈ ਇੱਕ ਨਿਓਲੋਜੀਜ਼ਮ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੋਚਿੰਗ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ: "ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਦਾਸੀ, ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਆਈ. , ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ... ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੀ ਇਹ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ, ਪਰ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ। ਰੁਟੀਨੋਲੋਜੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਹੈ.

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ

ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ... ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਅਸਲ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮਾਂ ਕੱ take ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ.

ਜੇਨ ਟਰਨਰ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਕੋਚ, ਅਤੇ ਬਰਨਾਰਡ ਹੇਵਿਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕੋਚ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਸਮੇਤ - "ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਉਸਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ, ਉਸਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ" ਵਜੋਂ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੈ।

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਵੈ-ਮਾਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਅਸਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਰਥ ਦਿਓ

ਰੂਟੀਨੌਲੌਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਅਸਲ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮਾਂ ਕੱ take ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ.

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ

ਮਾਹਰ

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੋਚਿੰਗ ਹੁਨਰ ਤੋਂ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਰਸ

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਸੈਮੀਨਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਰਚਨਾਤਮਕ, ਮਨੋਰੰਜਕ ਪ੍ਰਯੋਗ;
ਕਲਾਤਮਕ, ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਭਵ.

ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਬਣੋ

ਰੁਟੀਨੋਲੋਜੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲਾਤਮਕ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪੱਖ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੁਟੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਚੋਣ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਹਨ ... ਆਓ ਆਪਾਂ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡੇਜੋ ਤੋਂ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈਏ, ਜੇਨ ਟਰਨਰ ਦੁਆਰਾ 1990 ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕੇਂਦਰ. ਬਰਨਾਰਡ ਹੇਵਿਨ (ਹਵਾਲੇ ਦੇਖੋ):

ਕੋਚਿੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ (2 ਦਿਨ);
ਮੁੱਢਲੀ ਕੋਚਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ (12 ਦਿਨ);
ਐਡਵਾਂਸਡ ਕੋਚਿੰਗ ਟਰੇਨਿੰਗ (15 ਦਿਨ);
ਐਕੁਆਇਰਡ ਅਨੁਭਵ (VAE) ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ;
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ (6 ਦਿਨ);
ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਕੋਚਿੰਗ (3 ਦਿਨ);
ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਦਿਨ)।

ਉਲਟੀਆਂ

ਰੁਟੀਨੌਲੋਜੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨਹੀਂ ਹਨ.