ਸਮੱਗਰੀ
ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਲਰਬਲੇਡ ਸਿਖਾਓ
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹੀਏ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ... ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ, ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉਸਦੇ ਇਨਲਾਈਨ ਸਕੇਟ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਸਨੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ ਹਨ ...
ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ?
3 ਜਾਂ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋਲਰਬਲੇਡ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਉਸਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਫ੍ਰੈਂਚ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ ਰੋਲਰ ਸਕੇਟਿੰਗ (FFRS) ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਜ਼ੇਵੀਅਰ ਸੈਂਟੋਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।" ਸਬੂਤ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੜਕੇ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਰੋਲਰਬਲੇਡਾਂ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹੁਣ ਉਹ 6 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ "ਦ ਕਰੈਕ" ਦਾ ਉਪਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਹੈ! »ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਕੇਟਿੰਗ ਕਲੱਬ 2 ਜਾਂ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ…
ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਓ, ਰੁਕੋ, ਮੋੜੋ, ਤੇਜ਼ ਕਰੋ, ਚਕਮਾ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ... ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ, ਉਤਰਾਈ 'ਤੇ ਵੀ!
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਰਗ, ਇੱਕ ਕਾਰ ਪਾਰਕ (ਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ), ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੋਲਰਬਲੇਡਿੰਗ (ਸਕੇਟਪਾਰਕ) ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ! RSMC ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ।
ਜੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕੇਟਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੇਸ਼ਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...
ਰੋਲਰਬਲੇਡਿੰਗ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮ
ਸੜਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, 9 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਗਭਗ 70% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁੱਟ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 90% ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਡਿੱਗਣਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਬਾਕੀ 10% ਟੱਕਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ... ਹੈਲਮੇਟ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪੈਡ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਗਾਰਡ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
"ਇਨ-ਲਾਈਨ" ਕੀ ਹੈ?
ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਲਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਜ਼ੇਵੀਅਰ ਸੈਂਟੋਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਵਾਡ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਲਰ ਸਕੇਟ (ਦੋ ਪਹੀਏ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਦੋ ਪਿੱਛੇ) "ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਪੋਰਟ ਜ਼ੋਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਬਿਹਤਰ ਲੇਟਰਲ ਸਥਿਰਤਾ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਹਨ। "ਇਨ-ਲਾਈਨ" (4 ਲਾਈਨਾਂ ਇਕਸਾਰ), ਉਹ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸੰਤੁਲਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਫੇਰ" ਇਨ-ਲਾਈਨ "ਚੌੜੇ ਪਹੀਏ" ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰੋਲਰਬਲੇਡਿੰਗ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਉਲਟ, ਰੋਲਰਬਲੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ (ਸਿਰਫ਼ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ), ਇਮੈਨੁਅਲ ਰੇਨਾਰਡ, ਰੋਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਵਿਖੇ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੁੱਟਪਾਥਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ: ਕੇਸ ਕਾਨੂੰਨ ਇਨਲਾਈਨ ਸਕੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣੇ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ। »ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਬੱਚੇ, ਅਪਾਹਜ… ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਹਿਵਾਸ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!
ਇਹ ਰੋਲਰ ਸਕੇਟ 'ਤੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ। ਲਗਭਗ 15 ਕਿਲੋਮੀਟਰ / ਘੰਟਾ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਟੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਉਣ, ਚਕਮਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ: ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਗੈਰੇਜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਕੀਤੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਾ ਚਲਾਓ।