ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਤਿਕਥਨੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਸਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?
ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ.
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ.
ਉਹ ਜੋ ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ retinal ਮੋਤੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 32 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਪਾਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਪੀਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਲੀਫਿਨੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਏ, ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ.
ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਰੀਸੇਵਰੈਟ੍ਰੋਲ - ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਇਕ forਰਤ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਇਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2 ਗਲਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਵਾਈਨ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਥੇਨੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਸ਼ੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਅਨਾਸ਼, ਗਲਾ, ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਵਿਚਲੇ ਟੈਨਿਨ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਅੰਗੂਰ, ਉੱਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਈਨ ਦੇ ਤਲਛੱਟ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.