ਵਿਅੰਜਨ ਕੇਕ “ਹਨੀ”. ਕੈਲੋਰੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਸਮੱਗਰੀ ਹਨੀ ਕੇਕ

ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ 3.0 (ਟੁਕੜਾ)
ਮਾਰਜਰੀਨ 60.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਖੰਡ 2.0 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ)
ਸ਼ਹਿਦ 2.0 (ਟੇਬਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ)
ਸੋਡਾ 1.0 (ਚਮਚਾ)
ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ 3.0 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ)
ਪਾਣੀ ਦੀ 1.0 (ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਿਲਾਸ)
ਮੱਖਣ 200.0 (ਗ੍ਰਾਮ)
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਆਟੇ: ਅੰਡੇ, ਮਾਰਜਰੀਨ, 1 ਗਲਾਸ ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜਦੋਂ ਖੰਡ ਘੁਲ ਜਾਵੇ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਆਟਾ ਪਾਓ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁੰਨ੍ਹੋ. 6 ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਕਰੀਮ: ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਪਿਘਲ ਦਿਓ. ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਾਓ, ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਹਰਾਓ.

ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਮਾਤਰਾਸਧਾਰਣ **100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ322.7 ਕੇਸੀਐਲ1684 ਕੇਸੀਐਲ19.2%5.9%522 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ3.7 g76 g4.9%1.5%2054 g
ਚਰਬੀ16.6 g56 g29.6%9.2%337 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ42.4 g219 g19.4%6%517 g
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ0.06 g~
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ0.02 g20 g0.1%100000 g
ਜਲ27.5 g2273 g1.2%0.4%8265 g
Ash0.3 g~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ200 μg900 μg22.2%6.9%450 g
Retinol0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.7%0.8%3750 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ0.08 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4.4%1.4%2250 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4, ਕੋਲੀਨ35.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ7%2.2%1425 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4%1.2%2500 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ0.05 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.5%0.8%4000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਫੋਲੇਟ6.6 μg400 μg1.7%0.5%6061 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਕੋਬਾਮਲਿਨ0.05 μg3 μg1.7%0.5%6000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.1%90000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸੀਫਰੋਲ0.3 μg10 μg3%0.9%3333 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ, ਟੀ.ਈ.1.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ10.7%3.3%938 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, ਬਾਇਓਟਿਨ2.4 μg50 μg4.8%1.5%2083 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ0.9142 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4.6%1.4%2188 g
ਨਾਈਸੀਨ0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ~
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ41.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.7%0.5%6024 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca12.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.2%0.4%8130 g
ਸਿਲੀਕਾਨ, ਹਾਂ0.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.7%0.8%3750 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.4.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.1%0.3%9091 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ21.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1.6%0.5%6132 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ30.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.1%1%3257 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ39.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ4.9%1.5%2030 g
ਕਲੋਰੀਨ, ਸੀ.ਐਲ.20.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ0.9%0.3%11330 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਅਲ196.9 μg~
ਬੋਹੜ, ਬੀ6.9 μg~
ਵੈਨਡੀਅਮ, ਵੀ16.9 μg~
ਆਇਰਨ, ਫੇ0.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ3.3%1%3000 g
ਆਇਓਡੀਨ, ਆਈ2.4 μg150 μg1.6%0.5%6250 g
ਕੋਬਾਲਟ, ਕੋ1.3 μg10 μg13%4%769 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.0.1118 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ5.6%1.7%1789 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu30.3 μg1000 μg3%0.9%3300 g
ਮੌਲੀਬੇਡਨਮ, ਮੋ.2.9 μg70 μg4.1%1.3%2414 g
ਨਿਕਲ, ਨੀ0.4 μg~
ਓਲੋਵੋ, ਸਨ1 μg~
ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ1.1 μg55 μg2%0.6%5000 g
ਟਾਈਟਨ, ਤੁਸੀਂ2.1 μg~
ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐੱਫ14.5 μg4000 μg0.4%0.1%27586 g
ਕਰੋਮ, ਸੀਆਰ0.8 μg50 μg1.6%0.5%6250 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ0.263 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ2.2%0.7%4563 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਡੀਕਸਟਰਿਨ11.4 g~
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)4 gਅਧਿਕਤਮ 100 г
ਸਟੀਰੋਲਜ਼
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ54.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 322,7 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

ਕੇਕ “ਹਨੀ” ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 22,2%, ਕੋਬਾਲਟ - 13%
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਕਾਸ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
  • ਕੋਬਾਲਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ metabolism ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ metabolism ਦੇ ਪਾਚਕ ਸਰਗਰਮ.
 
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਰਸੀਪ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਕੇਕ ਪਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ
  • 157 ਕੇਸੀਐਲ
  • 743 ਕੇਸੀਐਲ
  • 399 ਕੇਸੀਐਲ
  • 328 ਕੇਸੀਐਲ
  • 0 ਕੇਸੀਐਲ
  • 334 ਕੇਸੀਐਲ
  • 0 ਕੇਸੀਐਲ
  • 661 ਕੇਸੀਐਲ
ਟੈਗਸ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 322,7 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਨੀ ਕੇਕ, ਵਿਅੰਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ