ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਗੋਸ਼"
- ਖਰਗੋਸ਼ 1.300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
- ਮੱਖਣ 30g
- ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੰਗੂਚਾ 300 ਗ੍ਰਾਮ
ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ "ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਗੋਸ਼" (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 198.2 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 21.8 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 12.4 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 0 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 6ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ” ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਗੋਸ਼»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕਾਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਖ਼ਰਗੋਸ਼ | 1.300 ਕਿਲੋ | 1300 | 273 | 104 | 0 | 2028 |
| ਮੱਖਣ | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| ਸੌਸੇਜ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨਾ | 300 g | 300 | 82.2 | 72.9 | 0 | 978 |
| ਕੁੱਲ | 1630 | 355.4 | 201.7 | 0.2 | 3230.4 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 272 | 59.2 | 33.6 | 0 | 538.4 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 21.8 | 12.4 | 0 | 198.2 |