ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਬਦਲ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ.
ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਸਣ ਕਵਚ ਵਰਗਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰ ਟੇਢੀ, ਟੇਢੀ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ, ਜਿਸਦਾ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਵੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲਿਆਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇਗੀ, ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਮੇਰੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮੁਦਰਾ ਲੈਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੀ.
ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵਿੱਚ "ਮੈਂ" ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕਸ ਸਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਹਾਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਅਤੀਤ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਕਸਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੂੰਘੀਆਂ ਵੀ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮੁਦਰਾ ਹੁਣ ਮੇਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਸਤਰ ਨੂੰ ਕੱਸੋ, ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਮੈਂ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 30% 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ - ਭਾਵ, ਉਹ ਤਾਕਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਉਹ ਪਿਆਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਬੁੱਧੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ।
ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਸੌਖ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਛੁਪ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30% ਅੰਦੋਲਨ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਤਤਪਰਤਾ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ 70% ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ, ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਪੇਟ ਦੇ ਖੋਲ ਵਿੱਚ "ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਥੱਕਿਆ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜੋ ਇਹਨਾਂ 30% ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਹ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ, ਪੇਡੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ਟ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੋਵੇ, ਕਿ ਸਰੀਰ ਉਹ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਭਾਵਨਾ, ਹਰ ਵਿਚਾਰ, ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਨੁਭਵ, ਜਾਂ ਸਗੋਂ, ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਛਾਪੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ, ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਕੇ, ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ - ਇਸਦੀ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਪਿੱਠ, ਡੁੱਬੀ ਹੋਈ ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਨਿਗਾਹ ਨਾਲ - ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਰੀਰ ਆਤਮਾ ਬਾਰੇ, ਸਾਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਰੀਡਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਲਤ੍ਤਾ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਝੁਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਡਰ, ਭਰੋਸੇ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ, ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੁਕਦਾ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਝੁਕਾਵਾਂ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ, ਪੈਸੇ ਲਈ?
- ਸਾਹ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ।
ਅੰਦਰਲਾ ਗੋਡਾ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਪਿਛਲਾਪਨ, ਉੱਚੀ ਹੋਈ ਭਰਵੱਟੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ ਨੋਟਸ ਜੋ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਚਾਲੀ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਯਾਦ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਨਿਗਾਹ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਸਨੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕੱਸ ਲਿਆ। ਦੋ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ - "ਦੇਖੋ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਅਤੇ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਆਓ" - ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹੀ ਸੀ।
ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਣਜਾਣ ਆ ਜਾਵੇਗਾ
ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਨ ਤੋਂ ਡਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਉਤੇਜਿਤ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਸਰੀਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜੀਵੰਤ ਸਰੀਰ। ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: "ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ!"
ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਉਲਟ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਬਲਾਕਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਨਵੇਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਜਰ ਦੀ ਟੋਪੀ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ.
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ, ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਦਭੁਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ.
ਹਰੇਕ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਮੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.