ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ

ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਦੰਦ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਗਏ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ.

ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ

ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਉਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਧਾ - ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਖੰਡ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ

ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਡਰਿੰਕਸ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਪੇਂਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੌਫੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲੀਚਿੰਗ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਕੱਪ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਜ

ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਸੂਸ, ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਕੰਬਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪੈਕ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ?! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਭੁੱਕੀ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ

ਭਾਵੇਂ ਰੰਗ, ਨਕਲੀ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਟੋਨ ਹੋਰ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੀਟ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਨਾ ਕਿ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਪਤ ਬਾਰੇ।

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!