ਅਚਨਚੇਤੀ ਲੇਬਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ 75% ਮੌਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ^e ਹਫ਼ਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀਟਰਮ ਲੇਬਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਲੈ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ (37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਭਵਤੀ) ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਜੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ (ਪ੍ਰੋਮੇਟ੍ਰੀਅਮ®) ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਓ।
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਝਪਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ। ਮਨਨ, ਮਸਾਜ, ਯੋਗਾ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰੋ।
• ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੱਕੋ ਨਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਫਿੱਟ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
• ਪ੍ਰੀਟਰਮ ਲੇਬਰ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀਟਰਮ ਲੇਬਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਪ੍ਰੀਟਰਮ ਲੇਬਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਖਲ ਦੇਣਗੇ।