ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਤਰਲ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ furosemide, amiloride ਅਤੇ hydrochlorothiazide (Diazide®)। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ) ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗਾ।

ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟਾਹੀਸਟਾਈਨ (ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ Serc®, ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ Lectil). ਬੇਟਾਹਿਸਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਕਲੀਆ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਨੋਟਸ. ਜੋ ਲੋਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ। ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਨਟਾਲੂਪ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ।

ਭੋਜਨ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਗਵਾਹੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਪਦੇ ਹਨ.

• ਅਪਣਾਓ ਏ ਘੱਟ ਲੂਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ (ਸੋਡੀਅਮ): ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲੂਣ ਨਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ (ਸਚੈਟ, ਸਾਸ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸੂਪ) ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਮੋਨੋਸੋਡਿਕ (GMS), ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰੋਤ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।
• ਬਚੋ ਕੈਫੀਨ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਿੰਨੀਟਸ।
• ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਖੰਡ. ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਇਹੀ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਊਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

• ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੌਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ⁸. ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪੜ੍ਹੋ।
• ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ; ਐਲਰਜੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ 60% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।². ਸਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮਨ੍ਹਾਂ ਹੈ.
• ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਰੱਖੋ।
• ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਪਰੀਨ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਵੀ ਲਓ।