ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਮੁicਲੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ |
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਹਨ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਅਤੇ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ) ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਬੰਧ ਹਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ : ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ। ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਕਾਰਡੀਅਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੁਆਰਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
|
ਵਿਗੜਨ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਪਾਅ |
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ, ਚੰਗਾ ਮੈਡੀਕਲ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ, ਪਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ :
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਨਮੂਕੋਕਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।3.
|