ਗਠੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਆਵਰਤੀ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਪਾਅ |
ਭੋਜਨਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਗਾਊਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਸੀ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਗਾਊਟ ਅਟੈਕ ਦੌਰਾਨ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਵੇਖੋ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਭਾਗ)। ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਊਬੈਕ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਆਰਡਰ ਆਫ਼ ਡਾਇਟੀਟੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ।6, ਜਿਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਸੰਕਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਗਠੀਆ.
ਕੌਫੀ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਗਾਊਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ3,7, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਦੇਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਕੌਫੀ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ: ਲਾਭਦਾਇਕ? ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ 1 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।8. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਖੋਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਚੇਤਾਵਨੀ. The ketogenic ਖੁਰਾਕ ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਟਕਿੰਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਹੋਰ ਦੌਰੇ ਪੈਣਗੇ (ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇਖੋ)। ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬੇਅਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
|