ਕਿਉਂਕਿ HSV-1 ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਬਚੋਚੁੰਮਣ ਲਈ ਛਾਲੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤੱਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਹਨ। ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਾਇਰਸ
• ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਬਰਤਨ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਾਰ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੌਰਾਨ।
• ਬਚੋ ਜ਼ੁਬਾਨੀ / ਜਣਨ ਸੰਪਰਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਰਪੀਜ਼ ਲੇਬੀਲਿਸ ਜਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ। ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ ਟਾਈਪ 2 (ਜੋ ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ) ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟਰਿਗਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਤਣਾਅ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਆਦਿ)। ਦ'ਸੂਰਜ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਏ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ (SPF 15 ਜਾਂ ਵੱਧ), ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ। ਇਹ ਮਾਪ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਲਮ. ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਬੁੱਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਖਮਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਜਾਊ ਜ਼ਮੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਇਮਿਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨਿਟੀ. ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ:

• a ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ (ਪੋਸ਼ਣ ਫਾਈਲ ਵੇਖੋ);
• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ;
• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.

ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ।

ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ. ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟੇਬਲੇਟ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ: ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਧੱਫੜ, ਇਮਿਊਨ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਏਡਜ਼। ਇਹ ਆਵਰਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।