ਡਰਾਈ ਆਈ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ
ਰੋਕਥਾਮ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋਹਵਾਈ ਸਿੱਧੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ.
- ਇੱਕ ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਰ ਵਰਤੋ.
- ਹੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ.
- ਕੁਝ ਪਹਿਨੋ ਧੁੱਪ ਬਾਹਰ.
- ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਓ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ.
- ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਤੋਂ ਬਚੋ,
- ਬਣਾਓ ਨਿਯਮਤ ਬਰੇਕ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਝਪਕਦੇ ਹੋਏ।
- ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਦਵਾਈ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਪੈਕੇਜ ਲੀਫਲੈਟ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੰਦ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨੋ।
- ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਜਾਓ, ਕਲੋਰੀਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।
ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ
- ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਅੱਖ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਜ ਦਾ ਨਕਲੀ ਹੰਝੂ (ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ) ਜੋ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਓਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਕੇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸੀਰਮ, ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੱਥਰੂ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ (ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਰੋਲ ਵਾਲੀ ਗ੍ਰੇਸ) ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਜੈੱਲ ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਝਪਕਣ ਦਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਅਜ਼ੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਐਂਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਤੁਪਕੇ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 2-3 ਵਾਰ.
ਕੁਝ ਓਰਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਜ਼ੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ, ਡੌਕਸੀਸਾਈਕਲੀਨ, ਮਾਈਨੋਸਾਈਕਲੀਨ, ਲਾਈਮਸਾਈਕਲੀਨ, ਏਰੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ, ਮੈਟ੍ਰੋਨੀਡਾਜ਼ੋਲ)।
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਸਾਈਕਲੋਸਪੋਰਾਈਨ ਆਈ ਡਰਾਪ,
- ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਚੈਂਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ (Blephasteam®) ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਕੋਰਨੀਆ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਕਲਰਲ ਲੈਂਸ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਕੁਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਫਿਲਮ ਹੁਣ ਮੀਬੋਮੀਅਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਸੰਕੁਚਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਕਰਨ (ਲਿਪੀਫਲੋ®) ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਅੱਥਰੂ ਫਿਲਮ ਦੀ ਲੋੜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਗਭਗ 9 ਮਹੀਨੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਿੰਗਲ-ਯੂਜ਼ ਪੜਤਾਲਾਂ (ਮਾਸਕਿਨ® ਪੜਤਾਲਾਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੀਬੋਮੀਅਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ-ਅਨਬਲੌਕਿੰਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਅੱਖ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅੱਥਰੂ ਨਿਕਾਸੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਟੀਅਰ ਪਲੱਗ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਥਰੂ ਨਿਕਾਸੀ ਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ buckthorn ਤੇਲ ਜ਼ੁਬਾਨੀ4. ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਸੰਪਰਕ ਦਾ.
ਓਮੇਗਾ-3 ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ5 : ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਕੈਪਸੂਲ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕਾਪਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਟਾਈਰੋਸਾਈਨ, ਸਿਸਟੀਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ (ਬ੍ਰੂਡੀਸੇਕ® 1.5 ਗ੍ਰਾਮ) ਸਨ।