ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ. ਵੀਡੀਓ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਹੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ), ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕਰਨਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਲੇਸੀਥਿਨ; - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; - ਸੁਆਹ; - ਨਮੀ; - ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼; - ਸਟਾਰਚ; - ਫਾਈਬਰ; - ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਤੱਤ; - ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਸੀ, ਪੀ, ਸਮੂਹ ਬੀ; - ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ; - ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ; - ਬਹੁ -ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੀਡਰ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੀਡਰਵੁੱਡ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਤੇਲ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕਰਨਲ ਤੋਂ ਕੱ extractਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਦਾ ਹੈ. ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਧ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤੇਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ .ਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੇਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਕੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਤੋਂ, ਰੰਗੋ ਅਤੇ ਡੀਕੋਕਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ, ਜਲਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜੇ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਖਤਰਾ ਖਰਾਬ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਾਫ਼ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਨਿਰਮਲ ਫਲ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਛਿਲਕੇ - ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕੇ - ਛੇ ਮਹੀਨੇ.