ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕ
- The ਐਥਲੀਟਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਡਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌੜ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਫੁੱਟਬਾਲ (ਸੌਕਰ) ਹਨ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਂਸ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਕੁਐਟਿੰਗ, ਗੋਡੇ ਟੇਕਣਾ ਜਾਂ ਜੋ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਭਾਰੀ ਬੋਝ. ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ, ਮਿਸਤਰੀ, ਪਲੰਬਰ, ਫਲੋਰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਮਾਰਕੀਟ ਗਾਰਡਨਰਜ਼, ਆਦਿ।2. ਵੀਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਰਸ਼ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ 56% ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਤਰਖਾਣਾਂ ਲਈ 26%)9.
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪੌੜੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਲੀਵਰੀ ਪੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਪੱਤਰ ਕੈਰੀਅਰ।
ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ
ਲਈ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ "ਬਾਇਓਮੈਕਨੀਕਲ" ਕਾਰਕ ਹਨ, ਭਾਵ ਕਿਸੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਇੱਕ ਆਸਣ, ਇੱਕ ਰਗੜ, ਇੱਕ ਸਮਰਥਨ, ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ, ਆਦਿ।
- ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ (ਗੋਡੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ), ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਕਾਸ (ਐਟ੍ਰੋਫੀ) ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਚਾਲ, ਏ ਚੱਲ ਰਹੀ ਤਕਨੀਕ ਅਣਉਚਿਤ ਜਾਂ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਈਕਲ ਮਾੜੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਾਈਡਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਵੱਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।