ਸਮੱਗਰੀ
ਪਾਸਤਾ ਅਮੋਸੋਵਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ, ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ.
ਅਮੋਸੋਵ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ
ਪਾਸਤਾ ਅਮੋਸੋਵ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਲੇਖਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਟੂਲ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਕਾਦਮੀਸ਼ੀਅਨ ਨਿਕੋਲਾਈ ਅਮੋਸੋਵ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਲਿਖਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਰੈਸਿਪੀ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਿਕੋਲਾਈ ਅਮੋਸੋਵ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਅਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਲਾਹਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ - ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ, ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਇਆ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੇਸਟ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਡੀਕਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਿਕੋਲਾਈ ਅਮੋਸੋਵ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਾਸਤਾ ਅਮੋਸੋਵਾ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ,
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,
- ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹੈ,
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਸਤਾ ਅਮੋਸੋਵ - ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ
ਅਮੋਸੋਵ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ: ਸ਼ਹਿਦ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਨਿੰਬੂ, ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਖਜੂਰ, ਛਾਣ ਵਾਲੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਪਾਚਕ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਲਿਪਿਡਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗ। ਅਸੀਂ ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸੰਸਕਰਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਰਚਨਾ
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਨੇਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਤੋਂ ਸੌਗੀ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਰੀਆਂ (ਸੁੱਕੀਆਂ ਨਹੀਂ) - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਜੀਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਖਰੋਟ - 1 ਕੱਪ
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ - ਖੇਤ, ਪਹਾੜ, ਘਾਹ, ਫੁੱਲ, ਮਈ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟ ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲ, ਪੀਸ ਜਾਂ ਕੱਟੋ।
- ਨਿੰਬੂਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ।
- ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਾਸਤਾ ਕੈਲੋਰੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ 1 ਚਮਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਮੌਸਮ" ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਣਨਾਵਾਂ ਹਨ।
1 ਸਰਵਿੰਗ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 6 ਜੀ
- ਚਰਬੀ - 8.9 ਗ੍ਰਾਮ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 45.6 ਜੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 266.6 ਕੈਲਸੀ
ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਤਾਂ ਕਿ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨਾ ਹੋਵੇ), 1 ਚਮਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਬੱਚੇ, ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, 1 ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਮਿਠਆਈ.
ਕੋਰਸ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ। ਅਮੋਸੋਵ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਪੀਣ ਦਿਓ।
ਪਾਸਤਾ ਅਮੋਸੋਵਾ: ਨਿਰੋਧ
ਪਾਸਤਾ ਅਮੋਸੋਵ ਦਾ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅਮੋਸੋਵ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮਚ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਦਿਓ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੋਜਨ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਮੋਸੋਵ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?