ਰੋਕਥਾਮ

 ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. (ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ)। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 76 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 890 ਔਰਤਾਂ (30 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਅਤੇ 47 ਪੁਰਸ਼ਾਂ (331 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ।¹⁶. ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਿਰਫ਼ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਅਖਰੋਟ, ਬੀਜ, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਾ ਸਨ। ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵੇਖੋ.

ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ

 ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੋਟਰ ਤਾਲਮੇਲ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ^30-33 . ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਗਤੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ³⁰, ਆਮ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ³². ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ, ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਛੋਟੇ ਨਮੂਨਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਵਿਧੀਗਤ ਕਮੀਆਂ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਾਡੀ ਮਿਊਜ਼ਿਕੋਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ।

 ਕੋਏਨਜ਼ਾਈਮ Q10 (ubiquinone 50). ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ^{10, 20}. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ. 200 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2007 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਨੈਨੋ ਕਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q300 ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੀਰਮ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ (ਪਾਰਕਿਨਸਨ ਰੋਗ ਸਮੇਤ)²¹.

 ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ. ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ²². 2000 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ 29 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।⁸. ਕਈਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ²³. ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਟੂਈ ਨਾ ਮਸਾਜ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕੰਬਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।²⁵ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ (ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇਖੋ) ਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੂਈ ਨਾ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

 ਤਕਨੀਕ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ. ਦਾ ਇਹ ਮੋਡ ਪੋਸਟਰਲ ਪੁਨਰਵਾਸ ਜਾਂ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਥੈਰੇਪੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ²⁷. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2002 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਥਾਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਕੀ'ਮੂਡ²⁶. ਸਾਡੀ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਟੈਕਨੀਕਲ ਡਾਟਾ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ।

 ਸ਼ੂਟ. ਇਸ ਮਨੋ-ਸਰੀਰਕ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਛੋਹ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਸਿੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਗਰ ਨੇ ਜੀਰੋਨਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ।^{28, 29}.

 ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਹਠ-ਯੋਗਾ (ਸਰੀਰ ਦਾ ਯੋਗਾ) ਵਰਗੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਸਥਾਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਬਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੀਟਾਂ ਵੀ ਦੇਖੋ। 

 ਤਾਈ ਚੀ. ਤਾਈ ਚੀ ਚੀਨੀ ਮੂਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ ਜੋ ਲਚਕਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੌਲੀ, ਤਰਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਾਈ ਚੀ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਈ ਚੀ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਾਈ ਚੀ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।