ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
ਇਹ ਜਲਣ ਜਾਂ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਰੂਪ ਇਕ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਠੇ. ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਕੁਚਲਿਆ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਝਰਨਾਹਟ ਵਾਲੀ ਸਨਸਨੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਝਾ ਸਨਸਨੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.[1].
ਹਰ ਕੋਈ ਅਸਥਾਈ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕੱnchਣ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਗੀਤਕਾਰ, ਐਥਲੀਟ, ਖ਼ਾਸ ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ. ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਸਵੈ-ਇਮਿuneਨ ਰੋਗਾਂ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ[4]..
ਉਹ ਕਾਰਨ ਜੋ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਿਰੰਤਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- 1 ਸੱਟ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ.
- 2 ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਮਿੰਨੀ ਦੌਰਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
- 3 ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
- Di ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- 5 ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਕ ਚੂੰਡੀ ਨਸ (ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ, ਮੋ shoulderੇ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿਚ).
- Sci ਸਾਇਟੈਟਿਕਾ - ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ (ਜੋ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਪੇਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਦਬਾਅ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
- 7 ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ, ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- 8 ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ।
- 9 ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ[3].
ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਮਾਈਗਰੇਨ;
- ਨਿ ;ਰੋਪੈਥੀ;
- ਕੁਪੋਸ਼ਣ;
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼;
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ;
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ;
- ਹਰਪੀਸ ਜ਼ੋਸਟਰ;
- ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ;
- ਫੈਬਰੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਘਬਰਾਹਟ ਜਲਣ;
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ;
- ਇਮਿ ;ਨ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਪਾਚਕ ਰੋਗ;
- ਲਿਡੋਕੇਨ ਜ਼ਹਿਰ;
- ਵਿਰੋਧੀ ਲੈਣ;
- ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੇਟਸ
- ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ;
- ਮੋਟਰ ਨਿurਰੋਨ ਰੋਗ;
- ਲਾਈਮ ਰੋਗ;
- ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿਕਾਰ;
- ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ;
- ਗੁਇਲਿਨ-ਬੈਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ[2].
ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਇਕ ਅੰਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਝੁਣਝੁਣੀ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਉਲਟ - ਠੰness ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
ਗੰਭੀਰ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਵਿਚ ਅਵੇਸਲਾਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.[4].
ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ… ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸੰਕੁਚਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੀਰਘ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਥਾਈ ischemic ਹਮਲੇ ਜਾਂ ਸਟਰੋਕ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਇਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ.
ਨਾੜੀ ਦੇ ਜਖਮ ਜਾਂ ਟਿorਮਰ ਵਰਗੇ ਵਾਧੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕੇਸ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਸੰਕਰਮਣ, ਸਦਮੇ, ਜਲੂਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਰਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ[1].
ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਨਾਲ ਜਟਿਲਤਾ
ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁ primaryਲੇ ਜਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਅੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨਸਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਨ, ਪੰਕਚਰ ਜ਼ਖ਼ਮ), ਜੋ ਕਿ ਕੱਦ ਵਿਚ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਘਾਟਾ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ[5].
ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸਥਾਈ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇਕ ਨਰਵ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਇਸ ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਲੰਘਣ ਬਾਰੇ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.
ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
- ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ[4].
ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰਕਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਜੋ ਨਸਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਜੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਾਧੂ ਜਾਂਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਇਕ ਨਿ physicalਰੋਲੌਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਸਮੇਤ ਇਕ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ, ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿ --ਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਸਟ [4].
ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਉਸ ਨਿਦਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ. ਜੇ ਅੰਗ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀਰਘ ਬਿਮਾਰੀਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ), ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪਕ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਇਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.[2].
paresthesia ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੀ ਜੂਨ 2002 ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -12 ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿurਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਪੈਰਾਓਸੀਆ ਅਤੇ ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -12 ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ[6].
ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਬੀਫ, ਸੂਰ, ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ, ਮੱਛੀ (ਕਾਰਪ, ਸਾਰਡੀਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਕੌਡ, ਪਰਚ), ਖਰਗੋਸ਼ ਮੀਟ, ਲੇਲੇ, ਬੀਫ.
ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਪਾਰਸਥੀਸੀਆ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ
ਪੈਰੈਥੀਸੀਆ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹਨ.
- ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਥ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਤਲ 'ਤੇ ਦਬਾਓ. ਸੁੰਨ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੋ ਡੱਬੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹਰਬਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਡੋਲ੍ਹੋ (ਇਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ 40 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ - ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ.
- ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤੀਜੇ healingੰਗ ਵਿਚ ਇਕ ਇਲਾਜ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਿਮਰੋਜ਼ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੱਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹਜ਼ਾਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਿੱਠੇ ਕਲੋਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 3 ਚੱਮਚ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ, ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ. ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਵਿਧੀ ਦੀ ਮਿਆਦ 20 ਮਿੰਟ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗ੍ਰਹਿਣ ਲਈ decoction… ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਚੱਮਚ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ, ਵਿਬਰਨਮ ਸੱਕ, ਪਾਰਸਲੇ ਫਲ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 3 ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਗੋਲਡਨਰੋਡ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਿੱਠੇ ਕਲੋਵਰ ਅਤੇ ਤਿਰੰਗੇ ਵਾਇਓਲੇਟਸ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 0,5 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪਾਣੀ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦਬਾਓ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.[7].
paresthesia ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸਥੀਸੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ. ਇਹ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵੀ ਯੋਗ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ dietੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਰਥਾਤ: ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਨਾਜ. ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ, ਚੁਕੰਦਰ, ਮਟਰ, ਗਾਜਰ। ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ.
ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਸ਼ਹਿਦ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੈਂਡੀ, ਅੰਗੂਰ, ਕੇਲੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪਨੀਰ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ.
ਸਾਡੀ ਲਿਖਤੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਜਿਤ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖੇ, ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ. ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ appropriateੁਕਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!