ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਭਿਅਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਟੋਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਲਤ metabolism ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਫਿਰ ਅਕਸਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਹ ਆਪ-ਮੁਹਾਰੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਹੱਡੀ ਰੋਗ ਹੈ
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਲਾਈਮੈਕਟਰਿਕ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ? ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇੱਕ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਗਾਇਬ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਮੀਟ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਹਨ, ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਹੱਡੀ ਕਾਤਲ ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਹ ਜੋੜੀਏ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮਾਈ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ - ਸੈਕੰਡਰੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ. ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਕਸਰ ਦੂਜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ, ਹਾਈਪਰਪੈਰਾਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ - ਇਹ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਖਰਾਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਅਕਸਰ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਵਧਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 2 ਤੋਂ 3%।
ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੀ?
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇੱਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੰਪ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਮੂਡ ਵਿਗੜਨਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਲਈ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਨੇੜਲੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਗ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਪੈਰੇਸਿਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਫੀਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ, ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹਨ। ਉਹ ਫਿਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਸਟ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਚੁਣਿਆ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੈਲਪੇਰੋਸ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਊਂਟਰ ਉੱਤੇ ਅਤੇ ਕਈ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.